VOY

Voy-এর সাথে সেরা অনুভূতির অভিজ্ঞতা নিন - কয়েক মিনিটের মধ্যে এবং 100% বিনামূল্যে

আপনি কি দ্রুত ভালো বোধ করতে চান?

এখন আপনার কি দরকার?

আপনি কি এখনই চাপের মধ্যে আছেন, নাকি আপনি ক্লান্ত এবং আপনি শিথিল হতে চান? আপনি সমস্যার সমাধান খুঁজছেন এবং স্পষ্টতা প্রয়োজন? আপনি কি ক্লান্ত বোধ করছেন বা পুরোপুরি ফিট নন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিছু করতে চান? নাকি আপনি শুধু একটি ভালো মেজাজে থাকতে চান?

তাহলে আপনি এখানেই 😊

ভয় আপনাকে মিনিটে এবং সময়ের সাথে ভাল বোধ করতে সাহায্য করে।

আপনি ভয়ের সাথে এই নয়টি অনুভূতি এবং আবেগকে শক্তিশালী করুন:

1. আত্মবিশ্বাস: আরও খাঁটি এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন।

2. শিথিলতা: আরও নির্মলতা এবং প্রশান্তি অনুভব করুন৷

3. স্বচ্ছতা: সমস্যাগুলি আরও সহজভাবে সমাধান করুন।

4. সফলতা: আপনার লক্ষ্যগুলি আরও সহজে অর্জন করুন।

5. ভালোবাসা: আপনার হৃদয় এবং উষ্ণতা শক্তিশালী করুন।

6. জীবনীশক্তি: অবিলম্বে আরও জীবন্ত অনুভব করুন।

7. স্বাস্থ্য: আপনার স্ব-নিরাময় ক্ষমতাকে শক্তিশালী করুন।

8. মননশীলতা: প্রয়োজনীয় বিষয়গুলিতে আপনার মনোযোগ রাখুন।

9. সুখ: শুধু আপনার জীবনে আরও আনন্দ উপভোগ করুন।

ভায়ের সাথে ভাল বোধ করুন এবং ধ্যান করুন - এটি কীভাবে কাজ করে

Voy-এর সাথে আপনি দ্রুত এবং সহজেই ইতিবাচক অনুভূতি অনুভব করেন। মাত্র তিনটি ধাপে আপনার বোধ-ভাল প্রোগ্রাম শুরু করুন:

1. আপনার পছন্দসই অনুভূতি চয়ন করুন

2. প্লে টিপুন৷

3. আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং Voy উপভোগ করুন

অতিরিক্তভাবে আপনি সেট করতে পারেন:

- সময়কাল: আপনি কত সময় নিতে চান? 5, 10, 15 এবং 20 মিনিটের সেশনের মধ্যে অবাধে নির্বাচন করুন। পাঁচ মিনিট যথেষ্ট, দীর্ঘ সেশনগুলির একটি আরও শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে।

- পটভূমির শব্দ: আপনি এখন কোন শব্দ উপভোগ করছেন? সমুদ্র, বন, বৃষ্টি বা সঙ্গীতের মতো পটভূমির শব্দ চয়ন করুন - বা শুধু নীরবে ধ্যান করুন।

এবং এটা সত্যিই বিনামূল্যে?!

আপনি কি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন "কেন অ্যাপটি বিনামূল্যে?" বা "কোথাও লুকানো খরচ আছে?"। সেটাও অস্বাভাবিক। ভয় সত্যিই বিনামূল্যে। কোন লুকানো খরচ নেই এবং কোন বিরক্তিকর বিজ্ঞাপন নেই৷৷

তাহলে সেখানে অ্যাপ কেন? ভয় এর সাথে আমি আমার নিজের একটি স্বপ্ন পূরণ করেছি। 30 বছরেরও বেশি ধ্যান এবং কোচিং অভিজ্ঞতার পরে, আমি আমার পছন্দের প্রোগ্রামগুলি যাদের প্রয়োজন তাদের কাছে সরাসরি নিয়ে আসার উপায় খুঁজছি। আমি নিজে প্রায় প্রতিদিনই এগুলি ব্যবহার করি। আপনি যদি অ্যাপটি পছন্দ করেন এবং আমি যদি আপনার জন্য জিনিসগুলিকে কিছুটা (বা অনেক) আরও ভাল করতে সহায়তা করতে পারি তবে আমি খুশি। ভয়ের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাকে একটি মন্তব্য করতে নির্দ্বিধায়৷

ভয় শুধু ধ্যানের চেয়েও বেশি কিছু করতে পারে

- আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করুন: আপনি কি আপনার অগ্রগতির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ পেতে চান? প্রতিটি সেশনের জন্য, Voy 1 থেকে 10 পর্যন্ত স্কেল ব্যবহার করে আপনার বর্তমান মেজাজ পরিমাপ করে। তারপরে আপনি অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে পারেন এবং স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন কোন ধ্যান আপনাকে সবচেয়ে ভালো সাহায্য করবে।

- নিজেকে মনে করিয়ে দিতে দিন: শুধু এক বা একাধিক বার সেট করুন। ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে, প্রেরণা আপনাকে একটু বিরতি নিতে এবং নিজের যত্ন নিতে মনে করিয়ে দেয়।

অন্যান্য মেডিটেশন অ্যাপের তুলনায় Voy-এর বিশেষত্ব কী?

প্রতিটি সেশনে আপনি একটি উত্তেজনাপূর্ণ বৈচিত্র্যের ধ্যান, মননশীলতা অনুশীলন, সম্মোহন এবং স্ব-প্রশিক্ষণ আশা করতে পারেন। এমনকি যদি আপনার দৈনন্দিন জীবন আপনার জন্য সামান্য সময় ছেড়ে দেয়, VOY এর মাধ্যমে আপনি মাত্র 5 মিনিটে আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারেন এবং আপনার আবেগকে ইতিবাচক করে তুলতে পারেন।

সাক্ষাত্কারের আগে আত্মবিশ্বাস অর্জন করুন, দ্রুত রাগ কাটিয়ে উঠুন বা স্ব-প্রেমের অল্প মাত্রায় নিজেকে ব্যবহার করুন।

দীর্ঘ সেশনের সাথে আপনি আপনার মানসিকতায় দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন পাবেন। আপনার জীবনের জন্য উপযোগী, আপনি ধীরে ধীরে সর্বোত্তম জন্য আপনার অনুভূতি পরিবর্তন করেন এবং নিজের এবং আপনার পরিবেশের প্রতি আরও সচেতন হন।

এবং ভুলবেন না, Voy সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।

মননশীলতা এবং স্ব-প্রশিক্ষণের মাধ্যমে জীবনে আরও সহজে নিজেকে ব্যবহার করুন!

যোগাযোগ করুন

যাই হোক না কেন, আমাদের লিখুন। আমরা আপনার বার্তার জন্য উন্মুখ. আমাদের একটি ইমেল পাঠান: info@voy-app.com.