ওজন কমানোর সহজ উপায় : ডা জাহাঙ

Oct 4, 2020

১) কিভাবে ডা জাহাঙ্গীর কবির স্যারের ডায়েট অনুসরণ করা শুরু করবেন।
২) ডা জাহাঙ্গীর কবির স্যার কি খাওয়ার অনুমতি দেন এবং কি খেতে নিষেধ করেন।
৩) ওজন কমানোর জন্য স্যার যে সকল ব্যায়াম করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
৪) ওজন কমাতে যেয়ে যে সকল কমন সমস্যা সামনে আসবে তার সমাধান।
৫) স্যারের পরামর্শ শুনে অনেকেই তাদের ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছে, তাদের ওজন কমানোর গল্প।