Weight Loss Workout for Women

মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট, ব্যায়াম এবং 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য ওয়ার্কআউট।

আপনি মোটা হয়ে গেছেন, এবং আপনি জানতে চান কিভাবে দ্রুত ওজন কমাতে হয়? বা জিমে না গিয়ে কীভাবে ঘরে বসে পেটের মেদ ঝরাবেন?

তাহলে এই ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট ফর উইমেন অ্যাপ আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে।

সেই অকেজো পদ্ধতিগুলির সাথে আপনার সময় নষ্ট করা বন্ধ করুন। চর্বি পোড়াতে, আপনার পেট টোন করতে, ওজন কমাতে এবং দ্রুত পেশী তৈরি করতে বাড়িতে কাজ শুরু করুন। আপনি কিছু সময়ের মধ্যে সৈকত প্রস্তুত অ্যাবস পাবেন!

মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর জন্য সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা। সাধারণত, আপনার পেট চ্যাপ্টা করা কঠিন, তবে এই কার্যকরী পেটের চর্বি-জ্বালা ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে একটি সমতল পেট অর্জনে সহায়তা করতে পারে। ওয়েট লস ওয়ার্কআউট ফর উইমেন অ্যাপটিতে রয়েছে বডিওয়েট স্কোয়াট, পুশ-আপ এবং বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য অনেক ব্যায়ামের মতো উন্নত ওয়ার্কআউট।

আপনি গ্রাফে আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং মহিলাদের অ্যাপের জন্য ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটে স্পষ্টভাবে আপনার ক্যালোরি গণনা করতে পারেন। আপনি স্ব-উৎসাহের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। যেহেতু ব্যায়ামের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়, তাই প্রতি তিন দিনে বিরতি নিতে ভুলবেন না যাতে আপনার শরীর সামঞ্জস্য করতে পারে।

-> মহিলাদের অ্যাপের জন্য ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটের বৈশিষ্ট্য:

দ্রুত ওজন কমাতে 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ (ফ্যাট টু ফিট)

> সম্পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউট

› পেটের চর্বি পোড়ানোর জন্য কার্যকর চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

› কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন নেই

ফ্ল্যাট পেটের জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট

› নিতম্ব, বাহু, এবং পায়ের ব্যায়াম

› দৈনিক কর্মক্ষমতা ট্র্যাকার

› জল অনুস্মারক

আপনার শরীরের গঠনের জন্য আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপের জন্য ওয়ার্কআউট রুটিন। কোন জিম এবং ব্যয়বহুল ফিটনেস কোচের প্রয়োজন নেই। মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ঘরে বসেই সাধারণ হোম ওয়ার্কআউট করুন এবং ঘরে বসেই আপনার চর্বি-বার্নিং ফলাফল উপভোগ করুন৷

সমস্ত ওয়ার্কআউট একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!