Workout at Home-Daily Exercise

বাড়িতে ওয়ার্কআউট - ডেইলি এক্সারসাইজ অ্যাপ হল একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস ওয়ার্কআউট অ্যাপ যা বিশেষভাবে ব্যবহারকারীদের জিমে না গিয়ে বাড়িতে তাদের ফিটনেস বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ওয়ার্কআউট প্ল্যানার - জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি বিভিন্ন পেশী গ্রুপের জন্য প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ ফিটনেস প্রেমী হোন না কেন, এই হোম ফিটনেস - ফিটনেস অ্যাপটি সবার জন্য খুবই সহায়ক এবং দরকারী।

পেশী তৈরি করতে এবং ফিটনেস উন্নত করতে বাড়িতে ওয়ার্কআউটের জন্য, আমাদের দৈনিক হোম ওয়ার্কআউট - ফিটনেস এবং বডিবিল্ডিং অ্যাপ ব্যবহার করুন! এই বডি বিল্ডিং ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়ামের সাহায্যে আপনি একটি সংজ্ঞায়িত শরীর এবং কার্যকরী শক্তি বিকাশ করতে পারেন। ওয়ার্কআউট অ্যাট হোমের ব্যবহারকারী-বান্ধব UI - দৈনিক ব্যায়াম অ্যাপটি এর সেরা বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি।

হোম ফিটনেস ওয়ার্কআউটের বৈশিষ্ট্য - ওয়ার্কআউট হোম অ্যাপ

💪 শরীরের ওজনের ব্যায়াম

🏃‍♂️ ওয়ার্ম আপ এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম

✏️ প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করে

📏 ক্যালকুলেটর এবং ট্র্যাকার

📓 ওয়ার্কআউট অনুস্মারক অনন্য করে তোলে

⚡ সম্পূর্ণ নির্দেশাবলী এবং ছোট ক্লিপ ভিডিও

🔥বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে

🚩 দ্রুত অগ্রগতির জন্য প্রতিদিনের ব্যায়াম

📍 সমস্ত পেশীর ব্যায়াম

হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যানার - ফিটনেস ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক

প্রতিদিনের ব্যায়াম রুটিন - হোম ওয়ার্কআউট এক্সারসাইজ অ্যাপের সাথে আপনার বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট রুটিনে অ্যাক্সেস থাকবে। আপনার জন্য 10 মিনিট বা এক ঘন্টা সময় থাকুক না কেন আপনার জন্য একটি ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই ওয়ার্কআউট প্ল্যানার - জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ব্যবহার করা সহজ এবং প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ছোট ক্লিপ এবং স্পষ্ট নির্দেশাবলী রয়েছে। আপনার ফিটনেস রক্ষণাবেক্ষণের জন্য 30 দিন আছে। প্রতিদিন 5 - 6টি ব্যায়াম দেখায়, আপনি যা চান তা চয়ন করতে পারেন এবং এই দৈনিক ওয়ার্কআউট - ফিটনেস অ্যাপের সাহায্যে প্রদত্ত নির্দেশাবলীর সাহায্যে সহজেই করতে পারেন।

ক্যালকুলেটর

বাড়িতে ওয়ার্কআউট - দৈনিক ব্যায়াম অ্যাপটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য প্রদান করে যেখানে আপনি সহজেই আপনার বিপাকীয় হার, রক্তচাপ, রক্তে শর্করা, শরীরের চর্বি, বডি মাস ইনডেক্স, ক্যালোরি বার্ন, কোলেস্টেরলের অনুপাত, দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ, হার্ট রেট, বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং আরও অনেক কিছু গণনা করতে পারেন। আরো আপনাকে শুধু বয়স, উচ্চতা, ওজন ইত্যাদির মতো কিছু মৌলিক বিবরণ লিখতে হবে।

ওয়াক অ্যান্ড স্টেপস / স্টেপ কাউন্টার

পেডোমিটারের অন্তর্নির্মিত সেন্সর আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করে। এটি আপনার পদক্ষেপ এবং হাঁটার দূরত্ব ট্র্যাক করে এবং দিনে, সপ্তাহ বা মাসে আপনার হাঁটার একটি বিশদ সারাংশও দেখায়। সমস্ত তথ্য গ্রাফে দেখানো হবে।

অনুস্মারক

হোম ফিটনেস - ফিটনেস ওয়ার্কআউট অ্যাপ জল এবং ওষুধের অনুস্মারক দেয়। আপনাকে শুধু কিছু তথ্য লিখতে হবে যেমন কেজিতে ওজন, প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের সময় মিনিট/দিনে, ঘুম থেকে ওঠার সময় বা পানির অনুস্মারকের জন্য ঘুমের সময়। একইভাবে, ওষুধের রিমাইন্ডারের জন্য আপনাকে কিছু তথ্য যেমন ওষুধের নাম, সেট পুনরাবৃত্তির ব্যবধান এবং পুনরাবৃত্তির ধরন যেমন মিনিট, ঘন্টা, দিন ইত্যাদি লিখতে হবে।

দৈনিক হোম ওয়ার্কআউট - ফিটনেস এবং বডিবিল্ডিং অ্যাপ আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে এবং আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখতে বিভিন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে। লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময় আপনি আপনার পরিমাপ এবং ওজন ট্র্যাক করতে পারেন। সামগ্রিকভাবে, হোম ফিটনেস ওয়ার্কআউট - ওয়ার্কআউট হোম অ্যাপটি যে কেউ বাড়িতে বিশ্রাম নেওয়ার সময় তাদের ফিটনেস উন্নত করার চেষ্টা করছে তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত সংস্থান৷ হোম ওয়ার্কআউটে - হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যানারের ফাংশনগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন, একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং ওয়ার্কআউটগুলির একটি বিশাল সংগ্রহ রয়েছে।

অনুগ্রহ করে এই ফিটনেস ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক - ওয়ার্কআউট রুটিন অ্যাপটি শেয়ার করুন, যদি আপনি এটি পছন্দ করেন। এবং যদি আপনি দৈনিক ব্যায়াম রুটিন - হোম ওয়ার্কআউট ব্যায়াম অ্যাপ ব্যবহার করার সময় কোন অসুবিধার সম্মুখীন হন, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা আমাদের অ্যাপের মান উন্নত করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করব।

দ্রষ্টব্য: আপনার আরাম জোনের বাইরে প্রসারিত করার চেষ্টা করবেন না। আপনার কোন ব্যথা বা অস্বস্তি হলে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না।