كيفية الوقاية من أشعة الشمس

كيفية الوقاية من أشعة الشمس تطبيق مجاني جديد يحتوي على العديد من النصائح لتجنب مضاعفات أشعة الشمس.

تشكل الأشعة البنفسجية الصادرة عن الشمس خطراً على جلد الإنسان وبشرته في حال التعرّض لها لفترات طويلة، حيث يمكن أن تحرق الوجه واليدين، حيث تمتلك الأشعة البنفسجية طاقة عالية جداً، لذا يجب اتباع آليات معيّنة لضمان حماية البشرة من هذه الأشعة الضارّة.

كيفية حماية الوجه من أشعة الشمس :

* محاولة تجنب أشعة الشمس، وعدم الجلوس فيها طويلاً، ويفضّل تجنب الأشعة من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الثالثة بعد الظهر.

* انتقاء الملابس جيداً، حيث يفضل ارتداء ملابس بأكمام طويلة وفضفاضة، وألوان فاتحة، تحمي من أشعة الشمس الضارة وتحافظ على الجلد ورطوبته.

* عند الجلوس تحت أشعة الشمس يفضل الاحتماء بالمظلات، القبعات أو نظارات للعينين، حيث إنها تحجب أشعة الشمس عن الوجه واليدين والعنق.

* ينصح باستعمال واقي الشمس، واختيار الواقي الذي يناسب البشرة، حيث إنه يُكْوّن طبقة على الجلد تحميه من أشعة الشمس، ويفضّل اختيار الواقي الذي تكون نسبته في الحماية مرتفعة تزيد عن 70، ولا ينصح باستخدام أنواع الواقي المصنوعة كرذاذ لأنّها لا تغطّي كامل البشرة.

* استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة كبيرة من واقي الشمس.

* تناول مضادات الأكسدة كفيتامين C وفيتامين E، التي تزيد حماية البشرة، وتعكس تأثير الأشعة الضارّة للشمس.

مميزات التطبيق :

✔ يعمل بدون انترنت

✔ سريع التحميل لحجمه الصغير

✔ العديد من الخلطات للوجه والجسم

✔ ميزة البحث عن الوصفات

يمكنك إيجاد التطبيق باستعمال ما يلي :

كيفية الوقاية من أشعة الشمس

أضرار أشعة الشمس على الوجه

واقي الشمس

تقشر الجلد

سرطان الجلد

ظهور الشعيرات الدموية في البشرة

تغير لون الجلد

التسفع الشمسي

يعتمد جسم الإنسان على الشّمس للحصول على الطّاقة و على تدفئة الجسم ، تعد أشعة الشّمس التي يمتصها الجسم مصدراً رئيسياً و مغذياً لفيتامنين د المفيد للعظام ، و لذلك ينصح الأطباء بالتّعرض للشمس مدة ثلاثون دقيقة لحصول الجسم على الكمية الكافية من فيتامين د . الشّمس مفيدة للإنسان في الصّيف و الشّتاء حيث يستمتع الإنسان بالعطلة الصّيفية في فصل الصّيف و لكن تعتبر أشهر الصّيف من الأشهر الحارقة حيث تصل الحرارة ذورتها و لكن لا بدّ لنا من الخروج لقضاء حاجاتنا لكن علينا أن ندرك إنّ لأشعة الشّمس أضرارٌ تضر ببشرة و جلد الإنسان فهي تحتوي على أشعة فوق البنفسجية و هي أشعة خطرة على البشرة لأنها تسبب صبغة الجلد أي تغير اللون الطّبيعي للبشرة حيث تتحول من اللون الفاتح إلى اللون الغامق و تؤدي أيضاً هذه الأشعة للإصابة بسرطان الجلد و تسبب أيضاً حروقاً للبشرة ، لكن هناك وسائل يجب إتباعها لتجنب و حماية البشرة من أشعة الشّمس .

لحماية البشرة من الشّمس ينصح بتجنب التّعرض المباشر للشمس أي يفضل الخروج أثناء فترة الصّباح و بعد فترة العصر في أوقات الصّيف ، و ينصح من يتطلب عمله و وقته التّعرض للشمس عليه أن يحذر و يحافظ على بشرته من خلال إستخدام الكريمات الواقية من الشّمس و التي تحتوي على مواد تمنع إمتصاص الأشعة فوق البنفسجية و ننصح أيضاً عدم التّنقل كثيراً في الشّمس خلال وقت الظّهيرة لأنّ الشّمس تكون في ذروتها حيث يكون الإشعاع أعلى من أي وقت ، و عند الذّهاب للتسوق ينصح بوضع هذه الكريمات الواقية للشمس و ينصح أيضاً بإرتداء النّظارات الشّمسية التي تحمي ما حول العين من الهالات السّوداء و كذلك ينصح بالتّنقل تحت الأماكن المظللة لأنها تحجب أشعة الشّمس من خلالها ، و ينصح أيضاً بشرب الماء كثيراً لأنه يساعد البشرة على التّصدي لأشعة الشّمس حيث يعمل على منع ترهل البشرة .

عند ملاحظة هناك تغير في لون البشرة ننصح بالتّنظيف اليومي للبشرة من خلال إستخدام الصّابون الطبي حيث يخلص البشرة من السّموم العالقة عليها و من الغبار ،و ينصح أيضاً باستعمال منتجات تقشير البشرة لأنها تتخلص من الطّبقة المتلونة فهي تعمل على تفتيح لون البشرة إلى لونها الطّبيعي ، و من الطّرق الأخرى للمحافظة على بشرتنا من الشّمس ينصح بعمل الأقنعة المفيدة و المغذية للبشرة حيث تعمل أيضاً على توحيد لون البشرة بلونٍ واحدٍ و ينصح بقناع اللبن الذي يعمل على تفتيح لون البشرة و قناع العسل المغذي و المجدد لنضارة البشرة و المقاوم للترهلات و التّجاعيد .

تقشير آثار الحبوب

شد و اخفاء التجاعيد

تفتيح الهالات السوداء

التخلص من حب الشباب

- وصفة لبياض ناصع في وجهك

اتمنى أن ينال التطبيق اعجابكم و لا تنسو تقييمكم الإيجابي