ব্যায়াম করার নিয়ম physical exercise

বেঁচে থাকার জন্য দরকার সুস্বাস্থ্য আর সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দরকার সঠিক পরিকল্পনা। ব্যায়াম করলে কেবল যে শারীরিক ফিটনেস পাওয়া যায় তা কিন্তু নয়, মানসিক প্রশান্তি লাভের জন্য ও রয়েছে নানা ব্যায়াম, যোগব্যায়াম। আমাদের এই অ্যাপ এর মূল আলোচ্য বিষয় হচ্ছে ব্যায়াম অথবা ঘরে বসে কিভাবে করবেন ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম। রুপচর্চা বিষয়ক নানা জিনিস আমরা সারাক্ষন খুঁজে বেড়াই, এবার নাহয় শরীর কে ফিট রাখতে করনীয় যা করা যাক। তবেই মিলবে সুন্দর ও আকর্ষনীয় বডি।আশা করব অ্যাপটি দ্বারা সবাই দারুন উপকৃত হবেন।

The main purpose of the app is to give some proper information and technique about physical exercise and body fitness. hope this app will be helpful to all.