রসুনের উপকারিতা

des : আপনাকে " রসুনের উপকারিতা " অ্যাপে স্বাগতম ।

সেই সুপ্রাচীন কাল থেকে রান্নাবান্না এবং বিভিন্ন রোগের ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে রসুন। কারণ রসুন এ রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গুন। রসুন খাদ্যের স্বাদ পেতে এবং সুগন্ধ তৈরি করতেই ব্যবহৃত হয় ব্যাপকভাবে। সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতেও এর কোন বিকল্প নেই। রসুনে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদানের পাশাপাশি রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।আমরা যারা সুস্থ থাকতে নিত্য নতুন উপায় অবলম্বন করি তাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য হলো রসুন।এ কারনে দৈনিক এক কোয়া পরিমাণ রসুন হলেও আমাদের খাওয়া উচিত। রসুন আমাদের যেসকল ভাবে সহায়তা করে । রসুনের উপকারিতা সমূহ সবার জানা উচিত।