Sobre este カロママプラス
Treinador pessoal de IA dá conselhos sobre dieta e exercícios
Você gostaria de fazer dieta com seu treinador pessoal de IA “Karomama”?
Estaremos sempre ao seu lado e daremos conselhos e sugestões.
Junto com o gentil e fofo Karomama, você pode atingir o seu eu ideal de uma forma divertida e saudável.
[Que tipo de aplicativo é Karomama Plus? ]
Karomama Plus é um aplicativo de saúde de IA que permite que você aproveite o gerenciamento de saúde e dieta com seu treinador pessoal de IA "Karomama".
Depois de decidir quais são seus objetivos, Karomama irá guiá-lo gentilmente e aconselhá-lo sobre dieta diária, exercícios e sono.
``Posso continuar porque estou com Karomama!'' Este é um aplicativo de saúde.
01 Decida seus objetivos
■Seleção de curso
Você pode escolher entre quatro cursos: ``Dieta'', ``Manutenção da Saúde'', ``Locabo'' e ``Melhoria Metabólica''. Você receberá conselhos e sugestões adaptadas ao curso escolhido.
02 Registro
■Registro de registro de vida
Você pode registrar facilmente dados de registro da vida diária, como refeições, exercícios, sono e humor.
▪Gerenciamento de refeições
Basta tirar uma foto da sua refeição e você poderá calcular calorias e nutrição!
Nossa função exclusiva de reconhecimento de imagem por IA permite fácil gerenciamento nutricional.
Aproximadamente 150.000 cardápios estão registrados no aplicativo, incluindo refeições caseiras consumidas com frequência, itens comprados em lojas e cardápios de restaurantes, para que você possa escolher entre eles para calcular e registrar calorias.
▪Número de etapas
Funciona com o aplicativo pedômetro integrado do seu smartphone, Fitbit, etc.
Se você andar com seu smartphone, ele contará automaticamente seus passos! Ele também calcula as calorias queimadas com mais precisão a partir do número de passos que você dá.
▪Exercício
Ao selecionar nos menus de exercícios pré-cadastrados no aplicativo, você pode registrar seu exercício e calcular calorias.
Os menus de exercícios dos clubes esportivos também são registrados.
▪Sono
Você pode registrar seu tempo de sono e as impressões do seu sono.
Se você vincular os dados ao Fitbit, ele medirá automaticamente “sono profundo”, “sono leve”, “sono REM” e “número de vezes que você acordou”.
▪Informações corporais
Você pode registrar informações sobre seu corpo, como peso, gordura corporal e pressão arterial.
▪Humor
Você pode verificar sua saúde mental escolhendo como se sente naquele dia entre “feliz” ou “difícil”.
03 Obtenha conselhos ~ Aja
■Conselhos
O treinador de IA "Karomama" lhe dará conselhos pessoais com base em seu registro de vida registrado.
Primeiro, sugeriremos “coisas boas” e “coisas com as quais devemos ter cuidado”, e depois “o que devemos fazer?”, para que você possa agir imediatamente.
■Pontuação de saúde
Antes de ir para a cama, anunciaremos uma “pontuação de saúde” que avalia “quão saudável foi o seu dia”.
Se você tiver uma pontuação média semanal de saúde de 60 pontos ou mais, terá um histórico de benefícios à saúde. Ao colocar os conselhos em prática tendo como meta sua pontuação de saúde, você pode revisar e melhorar seus hábitos de vida.
■Sugestão
Será proposto um menu de refeições e exercícios que corresponda ao equilíbrio nutricional da pessoa, ao estado de exercícios e ao consumo e ingestão de calorias.
Se você selecionou um apoiador de saúde, também receberá sugestões de refeições do apoiador de saúde.
▪Proposta de cardápio de refeições
Proporemos um menu de refeições que tenha em conta o seu equilíbrio nutricional.
Oferecemos sugestões para cada refeição: café da manhã, almoço, jantar e lanches.
▪Sugestão de ingredientes e receitas recomendadas
Todos os dias, às 11h, você receberá sugestões de ingredientes recomendados e nutricionalmente balanceados para você.
Também vem com receitas que combinam com os ingredientes, por isso é útil na hora de fazer compras e criar cardápios.
▪Sugestão de cardápio de exercícios
Uma vez por dia, à noite, um menu de exercícios recomendado será sugerido a você.
Sugeriremos um cardápio fácil de praticar de acordo com sua condição física e estado de exercício.
04 Veja o efeito
■Gráfico
Mudanças no peso e calorias, passos diários, tempo de sono, ingestão de álcool, etc. são representados graficamente.
Metas e diretrizes também são exibidas para cada item, para que você possa revisar seus hábitos de vida em um dia.
■Registro diário
Você pode verificar os dados do registro de vida inseridos no aplicativo, como refeições, passos, exercícios, sono e calorias em uma lista.
05 Continue se divertindo de graça
■Conteúdo
Todos os dias você receberá conteúdos úteis para saúde e alimentação, como colunas de saúde, receitas e vídeos de cardápios de exercícios.
■ Carimbo de login
Ao iniciar o aplicativo, você receberá um carimbo uma vez por dia.
Ao colecionar selos, você também pode solicitar presentes.
■Ótimas ofertas
Existe um sistema chamado “Health Supporter” que apoia a sua saúde.
Apoiadores da saúde como “Karomama Oficial” e lojas de conveniência e supermercados farão grandes campanhas.
Você pode gerenciar sua saúde participando de campanhas como passeatas e pontos de saúde.
■Uma grande variedade de cursos para escolher, dependendo dos seus problemas de saúde
Além de ``dieta'', ``manutenção da saúde'', ``baixo teor de carboidratos'' e ``melhoria metabólica'', temos uma ampla variedade de cursos que você pode escolher com base em seus problemas de saúde.
Oferecemos uma variedade de cursos para você, incluindo o ``Curso de Tonificação e Músculos Moderados'' para criar um corpo bem definido, o ``Curso de Contramedidas para Subnutrição'' para aqueles que estão preocupados em ser magros, o ``Quer Curso Be Muscular'' e ``Curso Gravidez'' para gestantes Você pode escolher o curso que mais lhe convier.
■Predição de risco de doenças usando IA
A IA determina o risco de previsão de doenças futuras com base nos dados dos resultados dos exames de saúde.
Existe também uma função chamada “simulação de melhoria de comportamento”, que é útil para determinar metas de saúde para reduzir riscos.
Ao determinar metas ideais de estilo de vida, você pode trabalhar no sentido de reduzir o risco de doenças.
■Aconselhamento on-line
Você pode consultar especialistas, como nutricionistas registrados, por meio de entrevistas online ou chat.
Você pode receber suporte híbrido de Karomama, um treinador pessoal de IA e um verdadeiro especialista/treinador.
■Função de revisão
Dados de registro de vida, como refeições, passos, exercícios, sono e calorias inseridos no aplicativo podem ser convertidos em um arquivo PDF e enviados por e-mail.
Você também pode compartilhá-lo com amigos, familiares e profissionais como treinadores, nutricionistas registrados e médicos.
◆Política de privacidade
https://www.wellmira.jp/policy/
◆Site oficial
https://calomama.com
https://twitter.com/CaloMama_LC725
◆E-mail de consulta
kawarunavi@wellmira.jp
Valorizamos as opiniões dos nossos usuários. Adoraríamos ouvir sua opinião (e elogios ocasionais) e feedback.
*1: As campanhas realizadas neste aplicativo são fornecidas de forma independente pela Wellmira Co., Ltd. e não são afiliadas ao Google ou a qualquer empresa afiliada do Google.
*2: [Algumas funções] "Karomama Plus" é um aplicativo de saúde de IA para funcionários de empresas corporativas e seguros de saúde, suas famílias, membros de clubes esportivos afiliados e membros de governos e organizações locais. Um código de convite e uma senha são necessários para usar o serviço.
Novidades em 6.3.4 mais recente
不具合の修正と、パフォーマンスの改善を行いました。 ぜひ、最新版をご利用ください。 今後ともよろしくお願いいたします。
Informações sobre カロママプラス APK
Versões Antigas de カロママプラス
カロママプラス 6.3.4
カロママプラス 6.3.3
カロママプラス 6.2.30
カロママプラス 6.2.22
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