Desafio 30 Dias bumbum Pernas

Treino de musculação para mulheres

- 100% GRATUITO

Você está pronta para aceitar o desafio de exercitar suas pernas e nádegas? Comece a exercitar-se imediatamente e veja os resultados após algumas semanas.

Exercitar-se corretamente é a coisa mais importante que você pode fazer para conseguir pernas e nádegas firmes. Este programa de exercícios de 30 dias envolve os três principais grupos musculares: glúteos, coxas e pernas.

Com este aplicativo gratuito você pode treinar suas pernas e bumbum com um programa de exercícios de 30 dias, sem qualquer equipamento, para que você possa se exercitar onde e quando quiser.

Você pode se exercitar e fazer os exercícios em sua casa ou na academia, e tudo o que você precisa é de 10 minutos por dia. Mas isso não é tudo: você terá acesso a um personal trainer que a ajudará por meio de vídeos e animações de cada exercício, além de poder acompanhar as calorias queimadas e o seu peso corporal.

Então, tudo o que você precisa fazer é aceitar o desafio de 30 dias e começar a exercitar suas pernas e nádegas, gratuitamente!

Características

- 100% grátis

- Exercícios diferentes para perna e bumbum todos os dias

- Conselhos do seu personal trainer virtual sobre a melhor maneira de treinar e alcançar os melhores resultados para cada exercício

- Exercícios de força corporal, sem necessidade de equipamento

- Acompanhamento da perda de peso

- Cálculo das calorias queimadas

- Instruções de treinamento com animações e vídeos

- Aviso para ajudá-la a lembrar quando treinar

- Os exercícios do programa de 30 dias são adequados para todos, iniciantes e profissionais