AtentaMente - Meditación

Conhecer e treinar sua mente e suas emoções através destas ferramentas para meditar, desenhado por um grupo de cuidados especializados e habilidades emocionais. Cultive hábitos mentais e emocionais saudáveis ​​que contribuem para o seu bem-estar, calma e clareza necessárias para atingir seus objetivos, tomar melhores decisões e corretamente interagem com seu ambiente. Não espere mais tempo para aprender a meditar e incorporar essa prática em sua vida!

funções:

- programa com guia gratuito que irá acompanhar o cultivo da atenção, calma, bondade e clareza.

- livre para escolher de acordo com o que interessa a você praticar meditação.

- programáveis ​​pausas conscientes para ajudar a implementar os hábitos que você deseja cultivar em sua vida diária.

- Baixar as meditações para ouvir sem conexão com a internet.

- Timer que você pode definir de acordo com as suas necessidades.

- Traçar o seu progresso na prática.

- Calendário para programar suas meditações.

- Pacotes adicionais de meditações que você pode comprar de acordo com seu interesse.

Ciência e meditação

estudos científicos descobriram que a meditação transforma o seu cérebro e ajuda a reduzir o estresse e reforçar as competências sociais e emocionais como bondade, paciência, generosidade e compaixão, qualidades que promovem uma vida plena e saudável, impactando o bem-estar individual e social.

Quem somos?

Somos uma associação civil que visa compartilhar com base em pesquisa científica para ajudar as crianças, jovens e adultos de diferentes origens para desenvolver habilidades mentais, emocionais e sociais que promovam o bem-estar pessoal e coletivo, reduzindo ferramentas de conflitos internos e interpessoais.