BK Sooraj Bhai Classes

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Meditação é a jornada para dentro, uma jornada de autodescoberta ou, na verdade, de redescoberta. A meditação é um tempo gasto para reflexão tranquila e silêncio, longe da agitação da vida diária. Tirar um tempo nos permite voltar a um lugar de ser centrado. Em nosso mundo moderno, o ritmo de vida está crescendo cada vez mais rápido e estamos perdendo o contato com nossa verdadeira paz e poder interior. Quando não nos sentimos mais ancorados, podemos nos sentir empurrados e puxados em muitas direções diferentes. É neste ponto que começamos a experimentar o estresse e a sensação de estarmos presos. Gradualmente, ao longo do tempo, esse sentimento leva à doença e enfermidade, à medida que nossa saúde mental, emocional e física é desequilibrada.