جدول تمارين كمال الاجسام

Programa e cronograma de exercícios de musculação para iniciantes oferece-lhe a melhor e mais importante exercício.

برنامج وجدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين يقدم لكم أحسن وأهم التمارين الرياضية من طرف أفضل أساتذة كمال الأجسام في العالم . جدول تمارين كمال الاجسام هو تطبيق مجاني و مفيد لكل الرياضيين والمهتمين ببناء جسم جذاب و عضلات قوية و مدهشة و متناسقة متل ابطال كمال الأجسام.. وفي هذا التطبيق سوف تجدون الكثير من المعلومات التي من شأنها أن تساعدكم على بلوغ هدفكم .

يوفر لكم برنامج وجدول تمارين كمال الاجسام أفضل الطرق السليمة لممارسة رياضة بناء العضلات على أحسن وجه ، تقوية عضلات البطن و الصدر و الفخذين و الذراعين و الكتفين ... و بفضل هاته التمارين الرياضية صار بإمكانك زيادة قوة عضلات الجسم و محاربة النحافة و السمنة .

- المميزات :

✓ تطبيق جدول تمارين كمال الاجسام مجاني و يعمل بدون أنترنت .

✓ سهولة الإستخدام .

✓ التطبيق يعمل بشكل سريع .

✓ البحث عن نصيحة معينة .

✓ شكل مميز و تصميم جميل .

✓ مشاركة الرسائل عبر الشبكات الإجتماعية كالفايسبوك و الواتساب و تطبيقات أخرى .

مميزات البرنامج:

- التطبيق مبوب حسب العضلات الرئيسة في الجسم (الصدر، البطن، الفخذين، الكتفين، عضلات الساق، الذراعين والساعدين)

- يحتوى البرنامج على أكثر من مائة تمرين

- كل التمارين مشروحة بالصور والتعليقات

- يقدم التطبيق توجيهات ونصائح للقيام بالتمارين بالشكل السليم

- كل التمارين مأخوذة من الجداول اليومية لكبار الرياضيين في العالم

- بإمكانك اختيار البرامج التي تريد ثم تضيفها إلى برامجك اليومية وتقسيمها على أيام الأسبوع

- يحتوي التطبيق كذلك مؤقت زمني لضبط الزمن ومعرفة أوقاتك القياسية من أجل تحسينها

و تجدون أيضا :

- تمارين شد البطن .

- كمال الأجسام .

- تمارين رياضية للكتفين .

- تمارين رياضية للذراعين .

- تمارين للفخدين .

- تمارين الصدر .

- تمارين للساعدين .

- Fitnes

- Bodybuilding

- Musculation

- Sport

- Entraînement

إذن مذا تنتظر قم بتحميل التطبيق واستفد من افضل التمارين لبناء جسمك وتحسين رشاقته

كما نرحب بإستفساراتكم و إقتراحاتكم لتحسين التطبيق ، و لتشجيعنا على العطاء و بدل جهد أكثر لا تنسوا التقييم و وضع 5 نجوم .. و شكرا