Exercícios de musculação

Este aplicativo oferece 120 Culturismo e Fitness exercícios de treino e é um dos mais melhor fitness & musculação guia para homens e mulheres.

Todos os exercícios são explicados a você com fotos, vídeos HD e descrições, onde os vídeos demonstram-lhe a técnica correta dos exercícios.

Os exercícios são agrupados por músculos e você pode filtrar em qualquer equipamento.

Este guia Fitness oferece exercícios para o ginásio e treino para casa e contém exercícios para treinar cada parte do seu corpo.

Os exercícios são concebidos para todos os tipos de objetivos, seja para ganhar um ajuste, corpo magro e saudável, ou para perder peso e perder essa gordura da barriga e desenvolver uma barriga lisa!

Temos os exercícios agrupados em;

- Abdominais - perder (barriga) de gordura ou obter um sixpack!

- Bíceps e tríceps - visando o bíceps, tríceps e antebraços. Obter grande!

- Músculos das costas - com 10 variações de pullups e chinups.

- Glúteos - obter um bumbum maior!

- Músculo peitoral - Supino em todo o tipo de posições (plana, inclinação e declínio), com todo o tipo de equipamento (halteres e barra) e cinco variações de flexões. Obter-se um peito maior!

- Músculo da perna - muitas variações de lunges e agachamentos.

- Ombros - 25 exercícios

Os exercícios podem ser filtrados por qualquer equipamento.

Então, não importa se você está em casa, fora ou na academia, você nunca tem uma desculpa para não se exercitar!

Temos treinos para iniciantes e os levantadores de peso avançados. Indicado para homens e mulheres,

Os treinos têm duas variações do app:

- Repetições e séries, muitas vezes usados com pesos e / ou no ginásio.

- Com base em exercícios de tempo, perfeito para exercícios em casa. Principalmente treinos curtos e intensos que você pode fazer sem o material. O app tem um temporizador clara indicando quanto tempo você tem que fazer um certo exercício.

É possível salvar os treinos e ver o seu progresso.

Como um bônus, o popular 'Tabata temporizador está incluído no app.