التدريبات والتمارين المنزلية اليومية

يقدم تطبيق التمرين المنزلي هذا نظام تمرين يومي لجميع عضلاتك الرئيسية. في وقت قصير كل يوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وأماكن اللياقة البدنية.!

- ليست هناك حاجة لوجود معدات تمرين بين رؤساء البلديات أو المعدات الرياضية. فقط استمتع بخطوات التطبيق بصوت صادر من داخل التطبيق يرشدك في تمارين صحية قوية!

يتضمن التطبيق تمارين للعضلات والصدر والبطن والساقين والذراعين والظهر والكتفين وكذلك تمارين للجسم كله. تم تصميم جميع التمارين من قبل مصممين خبراء لتلبية احتياجاتك الرياضية. لا تتطلب جميع التمارين أي معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن التعود على نفسك كل يوم يستغرق وقتًا قصيرًا جدًا ،

ومع ذلك ، يمكن أن يشكل عضلاتك ويساعدك على الحصول على القيمة المطلقة في المنزل.

تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة لضمان ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الرسومات والرسوم المتحركة والمتاح لكل تمرين توضيح فيديو منفصل ، يمكنك التحقق منه أثناء ممارسة التمارين!

التزم بتطبيق اللياقة البدنية والرياضة في المنزل ، وستلاحظ تغيرًا في جسمك في أقل من شهر فقط ..!

تمارين سريعة للسيدات:

تم تصميم التدريبات. المدة السريعة من 3 إلى 10 دقائق خاصة للأشخاص الذين لديهم جدول أعمال مزدحم. يمكنك القيام بذلك في أي مكان ، في المكتب ، على السرير ، أو في المنزل ، حتى في السباحة وغيرها من الأماكن.

مميزات تطبيق كمال الاجسام:

تمارين الإحماء والتمدد

✔️ سجل تقدم التمارين تلقائيًا بشكل مباشر

✔️ إحالة مذكرات للتدريبات

✔️ دليل مفصل للفيديو والرسوم المتحركة

اخسر الوزن مع مدرب شخصي منفصل.

✔️ يمكنك مشاركة التطبيق أو أي تمرين تريده مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي

✔️ تصميم تطبيق جذاب ستعجبك حقًا.

✔️ رسومات وكائنات متحركة بوضوح

- مستويات ممارسة الرياضة جيدة التنظيم.