Dukan Diet 4 Phases - 15 Day P

O método Dukan é fruto de 40 anos de experiência do doutor Pierre Dukan e uma das ferramentas mais eficazes na luta contra a obesidade no mundo.

A dieta Dukan enfatiza quatro fases: fase de ataque, fase de cruzeiro, fase de consolidação e fase de estabilização. Esta dieta do plano de refeições é famosa porque você pode comer o quanto quiser de 68 tipos de alimentos somente na primeira fase! Assim, existem variedades de opções para adicionar em suas receitas

As principais regras deste tipo de dieta Dukan são que todos os alimentos devem ser cozidos sem óleo ou gordura, exceto para pulverizar sua panela antiaderente (somente quando for necessário). Óleo de coco virgem pode ser aceito. Além disso, você pode usar variedades de especiarias e ervas ao cozinhar. Alimentos proteicos com alto teor de gordura, como carne de porco, cordeiro, ganso e pato, estão fora dos limites.

Os destaques do Google Apps incluem:

1. Sobre a dieta Dukan

2. Dieta do plano de refeições de 15 dias

3. Programa de 4 fases

4. 30 receitas de dieta Dukan

5. Calculadora IMC

6. Informações sobre aplicativos

7. Perguntas freqüentes