Exercício Dumbbell

Cada tutorial de treino Dumbbell tem instruções passo a passo para garantir que você não perca uma etapa. Uma vez que você tenha dominado um dos tutoriais de treino Dumbbell.

Você pode fazer mais de 100 exercícios funcionais com dumbbells PowerBlock em combinação com banco ajustável. Um exercício em menos de 20 minutos pode ser suficiente para construir força e tamanho em apenas seis semanas. Faça esse exercício duas vezes por semana, espaço para permitir alguns dias entre exercícios

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Aplicação de recurso:

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