Envol

Aplicativo de autocuidado mente-corpo para ansiedade, estresse e objetivos personalizados para você. Comece agora!

Envol é um aplicativo abrangente de bem-estar mente-corpo projetado para ajudá-lo a atingir seus objetivos de bem-estar, melhorar sua saúde mental e viver uma vida mais saudável e feliz. Nosso aplicativo fornece uma ampla gama de recursos e ferramentas para apoiar seu bem-estar físico e emocional.

Entendemos que controlar o estresse, a ansiedade e outros desafios de bem-estar pode ser esmagador. É por isso que a Envol oferece uma variedade de meditações guiadas mente-corpo, incluindo sons do sono, para ajudá-lo a gerenciar seus níveis de estresse e melhorar a qualidade do sono. Nossas meditações guiadas são projetadas para promover relaxamento, calma e paz interior, para que você possa acordar sentindo-se revigorado e energizado.

Além de meditações guiadas, a Envol oferece jornadas sonoras 3D com batidas binaurais, música de visualização (baseada na lei da atração), frequências de solfejo (bem como sons do sono e outras frequências com ondas alfa, teta e delta) e afirmações, para ajudá-lo a alcançar equilíbrio emocional e clareza mental. Essas afirmações e recursos são projetados para ajudá-lo a focar sua mente, liberar pensamentos negativos, ajudar a aliviar a ansiedade e melhorar seu humor.

A Envol também oferece exercícios respiratórios e sons do sono para ajudá-lo a gerenciar seus níveis de estresse, bem como sua ansiedade e melhorar sua saúde física. Nossos exercícios respiratórios são projetados para promover relaxamento profundo e reduzir a tensão em seu corpo, para que você sinta gratidão em seu coração e sinta-se mais energizado e focado.

Na Envol, acreditamos no poder do apoio da comunidade para manter sempre altos os seus níveis de motivação. Nosso aplicativo mente-corpo foi projetado para capacitá-lo a atingir seus objetivos de bem-estar em seus próprios termos. Como disse Jim Ryun, ''A motivação faz você começar, os hábitos fazem você continuar''. Fornecemos os recursos e ferramentas de que você precisa para se sentir menos sozinho e mais apoiado em sua jornada de bem-estar.

Burnout, alívio de dores e ansiedade também são temas que a Envol aborda. Nosso aplicativo fornece meditações guiadas mente-corpo e ferramentas para ajudá-lo a gerenciar os níveis de esgotamento e aliviar a dor. Entendemos a importância do autocuidado e do amor próprio, e é por isso que a Envol oferece recursos e meditações de gratidão guiadas para ajudá-lo a desenvolver um relacionamento positivo consigo mesmo e alcançar o equilíbrio emocional.

O Envol é um aplicativo abrangente de bem-estar e saúde mental que fornece os recursos, a motivação e as ferramentas necessárias para atingir seus objetivos de bem-estar. Nosso aplicativo mente-corpo oferece meditações guiadas, jornadas sonoras, música de visualização, frequências, afirmações, exercícios respiratórios, ferramentas para perda de peso, foco, concentração, esgotamento e alívio da dor e amor próprio e autocuidado.

O Envol também inclui um rastreador de autocuidado para ajudá-lo a ficar por dentro de seus objetivos de bem-estar. Nosso rastreador ajuda você a recarregar seu corpo incluindo atividades como conexão com a natureza (aterramento), movimento, luz do sol, alimentação saudável, sono, gratidão e descanso mental. Você pode registrar facilmente suas atividades e acompanhar seu progresso, para que possa ver até onde chegou em sua jornada de bem-estar. O rastreador de autocuidado é uma ótima maneira de se responsabilizar por si mesmo e garantir que está tomando as medidas necessárias para viver uma vida saudável e equilibrada.

Envol é mais do que apenas um aplicativo - é um modo de vida. Nosso aplicativo foi projetado para ajudá-lo a navegar no mundo da vida com bem-estar, melhorar sua saúde mental e descobrir as ferramentas e recursos necessários para viver sua melhor vida.

Junte-se à Envol hoje e comece sua jornada em direção a uma vida mais saudável e feliz.

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