Fitness App Home Gym Workout

Gym Workout: Home Workout Plan oferece o melhor plano de condicionamento físico para treinamento

Gym Workout & Home Workout irá ajudá-lo a alcançar grandes resultados, dentro de um curto período de tempo e mais rápido, assim como você tem seu próprio treinador. Este aplicativo planejador é um extenso banco de dados de exercícios para cada músculo, com uma descrição detalhada e vídeo para cada exercício.

O aplicativo tem exercícios para seu abdômen, peito, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios são projetados por profissionais. Ele também fornece construção muscular e peso com uma rotina de exercícios personalizada para sua meta de condicionamento físico e tipo de corpo. Comece a se exercitar de maneira inteligente, com seu próprio personal trainer no bolso

Todos os exercícios são projetados por especialistas e são adequados para homens e mulheres. Nenhum deles precisa de equipamentos, então não há necessidade de ir à academia. Mesmo que demore apenas alguns minutos por dia, ele pode tonificar seus músculos com eficácia e ajudá-lo a obter um abdômen definido em casa.

CARACTERÍSTICAS DO EXERCÍCIO EM CASA

💪Treinos de peso corporal (sem equipamento)

🏃‍♂️Rotinas de aquecimento e alongamento

✏️Registra o progresso do treinamento automaticamente

📅 Rastreador de peso corporal

📏Calculadora de IMC

📓Personalize seus lembretes de treino

⚡ Guias detalhados de vídeo e animação

🎯 Estatísticas detalhadas, incluindo calorias queimadas e resultados completos

🔥 Vários desafios que o mantêm motivado

🚩Treinos diários para melhorias intensivas

📍Treinos para todos os grupos musculares

BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO EM CASA

🎯Economiza tempo: Não há deslocamento ou espera de máquinas ou equipamentos.

📓Baixo custo: não há taxas de academia ou equipamentos caros necessários.

👉Treine a qualquer hora: você pode se exercitar de acordo com sua programação, não importa a hora do dia ou da noite.

👉 Vá no seu próprio ritmo: não há pressão para acompanhar as pessoas ao seu redor ou se esforçar além do que é confortável.

EXERCÍCIOS DE PESCOÇO👇👇👇

Construa um peitoral maior e mais poderoso com esses movimentos insanamente eficazes e aprovados por especialistas. Desenvolva mais músculos e força em seu peito e bíceps com muitos exercícios de flexão, prancha e alongamento de peito no aplicativo Home Workout. Neste aplicativo de musculação, abordaremos o melhor treino de peito que o ajudará a construir um conjunto forte e espesso de peitorais, além de aumentar sua força e potência.

EXERCÍCIOS DE ABS👇👇👇👇

Um tanquinho pode estar escondido sob alguns centímetros de bajulação. O processo certo exige que você reduza sua porcentagem geral de gordura corporal por meio de uma rotina de exercícios que desenvolverá sua força e função geral do núcleo. Para obter um abdômen tanquinho em casa, você deve exercitar o abdômen superior, o abdômen inferior e os oblíquos (abdominais laterais). Esses exercícios abdominais visam todas as três áreas abdominais.

EXERCÍCIOS DE PERNAS👇👇👇👇

Os treinadores mais experientes irão ajudá-lo a obter pernas fortes, melhorar os músculos das pernas e perder gordura nas pernas. O treino de perna eficaz em casa é baseado neste método científico e desenvolvido por personal trainers certificados. Atualize seus treinos de perna com esses exercícios matadores para seus isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.

EXERCÍCIOS DE BRAÇOS👇👇👇👇

Fortaleça e aumente seus braços com exercícios essenciais de bíceps, tríceps e antebraço, dicas de treinamento essenciais e exercícios para braços maiores e mais fortes. Com o aplicativo de treino em casa, oferecemos os exercícios de braço mais eficazes preparados por especialistas. Cada exercício atinge seu bíceps ou tríceps de maneira ligeiramente diferente para maximizar o desenvolvimento do braço.

EXERCÍCIOS CORE👇👇👇👇

Construa força e um impressionante V-taper com o treino matador de costas e ombros do aplicativo Home Workout. Uma parte superior das costas larga e ombros largos que afunilam até uma cintura estreita são as próprias definições de estética. Carregar, torcer, virar, levantar e dobrar melhoram muito quando temos costas e ombros fortes.

FITNESS COACH👇👇👇👇

Todos os exercícios são projetados por um preparador físico profissional. Guia de treino durante o exercício, como ter um preparador físico pessoal no seu bolso!