Entrenamiento futbol americano

Futebol americano (conocido como el fútbol en los Estados Unidos y también conocido como el campo de juego) es un deporte jugado POR dos equipos de uma vez jugadores en un Campo rectangulares con postes en extremo Cada. La Ofensiva, el equipo con el control de la forma ovalada de fútbol, ​​intenta avanzar por el campo corriendo con o pasar el balón, mientras que el equipo sin el control de la pelota, la defensa, tiene el objetivo de detener su avance y Tomar el control de la pelota Para Si mismos. El delito debe antelación de al menos diez Yardas en cuatro baixos, o Al Teatro, o de lo contrario estos a su vez más el fútbol que el equipo contrario; Si éxito tienen, SE les Dinamarca un nuevo Conjunto de cuatro baixos. Los filho puntos principalmente marcado por el avance de la pelota al equipo do contrario de la zona parágrafo final das Nações Unidas aterragem o patear la pelota a través de la oponente postes para un gol de campo. El equipo con más puntos al final, del juego gana.

El fútbol americano como un todo es el deporte más populares en los Estados Unidos; profesional de fútbol y de fútbol de la universidad filho las Formas más populares del juego, con los otros principales, siendo los niveles de secundaria y jóvenes de fútbol.

El fútbol americano ha evolucionado en los Estados Unidos, procedente de el deporte del rugby.

This aplicación incluye mariscal de campo Específico y ejercicios de entrenamiento de fuerza, Aumentar su lanzamiento precisão, agilidad, los pies y el brazo de potencia. También ha de Formación y ejercicios para el linebacker (lucha contra el, arrojar bloques, cubierta de Receptores), formación Específica para la ejecución de la espalda.

La Ofensiva y la defensiva de entrenamiento, tácticas de equipo y entrenamiento de la fuerza, si usted es un receptor, corriendo, o liniero, la velocidad y la fuerza mayor. Estos ejercicios le ayudarán a ganar velocidad, poner en el músculo con Perder su flexível y atlético.