Gymnamic - Treinos de academia

Nosso sistema fornece rotinas de treinos personalizadas para você e que mudam de acordo com a metodologia de periodização da Gymnamic. Nunca mais faça o mesmo treino todo dia e nem precise montar seu próprio treino.

Tanto para treino aeróbico, quanto para treino de força, nunca mais se sinta sem orientação profissional.

Conte com um aplicativo que se adapta a você e te fornece treinos periodizados que te permitem evoluir no cuidado com a saúde:

Tenha um caminho claro do que é preciso ser feito para continuar evoluindo;

Sugestões de rotinas de treino periodizadas e personalizadas para você;

Vídeos de orientação em suporte extremamente detalhados.

Periodização completa de Musculação e Aeróbio: Micro + Meso + Macro;

Mais de 30 métodos de treino;

Mais de 300 exercícios e variações;

Progressão treino a treino;

Testes de Carga Máxima com cálculo automatizado para o tipo de força;

Definição de Tempo e Zona-alvo para fazer o treinamento de acordo com o seu objetivo.

E mais!

Acompanhe todos os resultados na palma da sua mão, através dos nossos relatórios.

Conte com a Gymnamic para te acompanhar na evolução da sua saúde.