Hip Hop Dance Workout

"Hip Hop Dance é uma excelente forma de exercício!

Se você tem um objetivo de melhorar a sua resistência, movimentos hop então quadril são uma ótima maneira de fazê-lo.

Com o dançarino mais famoso ensina movimentos de hip-hop que a dupla como exercícios nestes vídeos de treino de dança aplicação.

Nesta aplicação, vamos ajudá-lo a aprender passo a passo como Hip Hop Dance Workout:

  1- Como fazer um simples movimento da dança da etapa

  2- Como fazer um slide duplo Hop Dance Mover

  3- Como fazer um mergulho, Step, Rock Dance Mover

  4- Como fazer o Alto Passos de Dança Mover

  5- Como fazer o Kickbacks Dança Mover

  6- Como fazer o Arm Swings Dança Mover

  7- Como fazer um puxar para baixo Dança Mover

  8- Como fazer uma corrediça lateral Dança Mover

  9- Como fazer um triplo Hop Dance Mover

 10- Como fazer um salto Toque Dança Mover

 11- Como fazer um Stripper Squat Dança Mover

 12- Como fazer um Top Rock Dance Mover

 13- Como fazer um tutting Squat Dança Mover

 14- Como fazer uma serpente Lunge Dança Mover

 15- Como fazer um Side Serpente Lunge Dança Mover

 16- Como fazer um Booty Bounce Dança Mover

 17- Como fazer uma cruz Abrir Dança Mover

 18- Como fazer um Breakdancing Push-Up Dança Mover

 19- Como fazer um simples passo Kid-n-Play Estilo Dança Mover

 20- Como fazer o 2 Up 2 de Down Dança Mover

 21- Como fazer o ombro Roll Over Dança Mover

 22- Como fazer a torção Em Dança Mover

 23- Como fazer o Run Toe Tap Hip-Hop Dance Mover

 24- Como fazer o Kick 'n Pick It Up Dança Mover

 25- Como fazer o Grapevine Dança Mover

 26- Como fazer a rolar Dança Mover

 27- Como fazer o Front Side Kicks Voltar Dança Mover

 28- Como fazer o pontapé Cruz Rocha da dança da etapa Mover

 29- Como fazer a Vogue Braços Dança Mover

 30- Como fazer o Get It Under Dança Mover

 31- Como fazer o Open & Fechar Ele Dança Mover

 32- Como fazer the Wind It Back Dança Mover

 33- Como fazer os pés rápida Dança Mover

 34- Como fazer o Hip-Hop Hooray Braços Dança Mover

 35- Como fazer o Reggae Dancehall dança da etapa Mover

 36- Como fazer um Fly Girl dança da etapa Mover

 37- Como fazer um Jazz Praça Dança Mover

 38- Como fazer o Dip Tricep & Pontapé Dança Mover

 39- Como fazer o Stanky Leg Dança Mover

 40- Como fazer o Pivot Elevador Dança Mover

 41- Como fazer o Whacking Braços Dança Mover

 42- Como fazer uma Toning-Arm Dança Mover

 43- Como fazer um Cardio Explosão Dança Mover

 44- Como fazer um Coxa-Toning Dança Mover

Faça o download gratuito! e construir você Endurance com movimentos de fitness hip hop.

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