Honor Your Body

O Aplicativo Honor Your Body

O Aplicativo Honor Your Body é a sua plataforma completa para suporte especializado em movimento, nutrição, bem-estar mental e cuidados médicos — projetado para mulheres que estão vivenciando mudanças reais em seus corpos, energia e rotinas.

Seja para reconstruir hábitos, se adaptar às mudanças hormonais ou simplesmente buscar maneiras sustentáveis ​​de cuidar do seu corpo na sua estação atual, este aplicativo atende você com compaixão, expertise e zero pressão para ser perfeita.

Criado por uma equipe de profissionais licenciados, o Aplicativo Honor Your Body oferece as ferramentas e o suporte para você seguir em frente — sentindo-se forte, nutrida e mais conectada ao seu corpo em todas as fases da vida.

O que você receberá:

- Planos de treino baseados em força

para todos os níveis de condicionamento físico, elaborados por profissionais do exercício

- Vídeos de treino com acompanhamento

com modificações realistas e incentivo

- Orientação nutricional personalizada

de nutricionistas registrados — com foco na nutrição, não na restrição

- Ferramentas de monitoramento opcionais

para refeições, sintomas, energia e hábitos — use apenas o que for útil

- Suporte para hábitos diários

e lembretes gentis que se adaptam ao seu estilo de vida

- Emblemas de marcos e sequências de hábitos

para celebrar o progresso sem perfeição

- Mensagens no aplicativo

com sua equipe de saúde para feedback personalizado e prestação de contas

- Ferramentas de monitoramento de progresso

como resultados de exames, registros de fotos e notas reflexivas

- Orientação médica

de profissionais licenciados para interpretação de exames, suporte para sintomas e insights reais baseados em dados

- Workshops e ferramentas

para bem-estar emocional, imagem corporal e autoconfiança — ministrados por terapeutas licenciados

- Integração do aplicativo

com Apple Watch, Apple Health, Fitbit, Garmin, MyFitnessPal e muito mais

Esteja você em seu Seja na faixa dos 20, 70 ou em qualquer fase intermediária, este aplicativo está aqui para te apoiar — desde a criação de hábitos precoces, na perimenopausa e menopausa, ou em qualquer outra fase de mudança. Porque toda mulher merece acesso a cuidados que respeitem seu corpo, seus objetivos e sua fase da vida.

Para se inscrever no Honor your Body e acessar o aplicativo, visite www.honoryourbodynow.com e comece a criar hábitos que apoiem como você quer se sentir.