JustBreathe: Sleep and calm

É noite e você não consegue dormir de novo?

Um segundo café não ajudou você a estudar para o exame?

Você quer aproveitar o momento presente, mas está com a cabeça cheia de pensamentos?

A respiração pode ajudá-lo de várias maneiras. Permite-lhe melhorar o seu sono, aumentar a sua concentração, aprender a manter a calma, limpar a sua mente ou apenas relaxar. Pode até ajudá-lo a prevenir doenças ou lidar com elas. Tudo graças aos exercícios respiratórios.

A luz azul emitida pela tela do seu telefone interrompe seu ritmo de sono. Você não precisa olhar para a tela durante o exercício, o aplicativo o guia pelas vibrações que distinguem as fases individuais da respiração.

O sono é uma parte muito importante da nossa vida. Permite que nosso corpo e mente descansem.

Equilíbrio e calma não são uma coisa natural – temos muitos pensamentos em nossas cabeças durante o dia que podem nos deixar loucos.

A Concentração é essencial se queremos aprender algo novo, brincar, descobrir.

• Desligar automaticamente o aplicativo no final do exercício

• Visualização da fase respiratória

• Orientação por vibrações

• Parada automática do exercício após sair do aplicativo

• Ideal para uso diário