Benefícios da água do Limão.

O que bebida é incrivelmente barato, mantém a pele brilhante, ajuda na digestão, ajuda a perder peso, é embalado com a vitamina C e muitos outros benefícios? Não, não é um elixir vendido em infomercials último minuto. É água de limão.

É uma bebida simples, refrescante, alcalinizantes e refrescante que é ideal para ser levado a primeira coisa na parte da manhã, durante o dia ou durante a doença. Goza de um chá saudável e bebidas com cafeína ou açucaradas, como refrigerantes e alternativa suco.

Mesmo as mais pequenas mudanças na rotina podem ter um grande impacto sobre sua saúde. Comece o dia com água de limão, por exemplo. Se você gosta de picante, mais limpo e sabor refrescante desta bebida simples todos os dias, ele já está bem no caminho para a boa saúde. Se você ainda não experimentou esta bebida, mas incrivelmente desintoxicante e revitalização, esta pode ser uma boa hora para começar.

Enquanto aqueles que sabem que foram beber citrus água com sabor durante séculos (acho que da Roma antiga), alguns de seus benefícios mal começaram a fazer as rondas na saúde circuito e fitness nos últimos meses. Mas é esta bebida realmente a cura para tudo que afirma ser apenas mais um modismo ou de saúde? Vamos cavar:

Limões são carregados com benefícios para a saúde, e em particular, são uma excelente fonte de vitamina C. Um copo de suco fresco fornece 187 por cento da dose diária recomendada de vitamina C, também oferece uma porção saudável de potássio, magnésio e cobre e é também uma fonte de outros nutrientes vitais, incluindo: folato, potássio, magnésio, vitamina B6 e tiamina.

Limões também são naturalmente baixo teor de açúcar, glicose e frutose, e tem um baixo índice glicémico.

Há uma maravilhosa variedade e vasto de benefícios para beber água de limão todos os dias. Suco para o shell, este fruto azedo é carregado com vitaminas, antioxidantes e compostos que combatem a doença que ajudá-lo a olhar e sentir bem.

Você vai descobrir rapidamente que não só apreciar o sabor revigorante, mas será capaz de comer mais saudável, permanecer magro e sua pele vai estar brilhando; E isso é só os efeitos externos. para não mencionar as maravilhas que esta bebida surpreendente está fazendo para o seu interior também.

Lembre-se de manter sua ingestão de fluidos com pelo menos 8 copos por dia (o copo de água de limão incluídas) para ajudar a promover a melhor saúde possível. Esta é a sua solução simples e saborosa para olhar e sentir melhor e viver uma vida cotidiana feliz e saudável.