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Adaptável a todos os níveis de condicionamento físico e exigindo pouco ou nenhum equipamento, cada aula é meticulosamente projetada para você suar enquanto fortalece seu corpo e mente. Você experimentará uma escultura alongada, cardio inspirador e treinamento de flexibilidade profunda.

Nosso foco é a forma e a atenção plena que acelera os resultados e cria uma força dinâmica e profunda. Nosso treino é feito descalço para melhorar a postura e o alinhamento em toda a sua cadeia cinética (os sapatos são sempre opcionais). Os movimentos são coreografados com batidas fortes e a terapia de luz é usada para aumentar a harmonia e os benefícios para a saúde. Nenhuma experiência anterior em dança ou barra é necessária.

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