Lojong: Meditação Mindfulness

Conheça o app Lojong, 100% em Português. Aprenda a meditar, relaxar e a cultivar a felicidade genuína com apenas alguns minutos por dia. Tenha acesso a centenas de práticas que podem trazer inúmeros benefícios como:

- Alívio da ansiedade

- Controle do stress

- Mais foco, concentração e produtividade

- Melhor relacionamentos

- Melhorar qualidade do sono e dormir bem

- Felicidade

- Gratidão

- Redução da raiva

- Maior calma

- Relaxar a mente

As práticas têm propósito de desenvolver a atenção plena, concentração, foco, compaixão e gradualmente nos ajuda a reduzir o impacto do estresse, insônia e ansiedade.

Junte-se a milhares de pessoas que estão com sono melhor, sentindo menos estresse e ansiedade e mais felicidade com as nossas práticas de meditação guiada e treino da mente.

O programa Dormir Bem possui uma variedade de meditações para melhorar a qualidade do sono e sons ambientes que irão lhe ajudar a relaxar e dormir melhor. Depois de um dia cansativo todos queremos dormir e ter um sono reparador.

Experimente no app exercícios para ajudar a controlar a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar o foco, o sono e viva com mais felicidade, calma e concentração.

Ao baixar o app e você tem acesso grátis a:

- Diário de gratidão

- Diversos programas de treinamento da mente

- Meditação grátis para relaxar

- Meditação guiada de gratidão

- Meditação grátis para calma

- Meditação guiada de bondade amorosa

- Meditação grátis de escaneamento corporal

- Meditação grátis em português

- E muito mais

Você também pode nos apoiar e tornar-se um usuário Premium para ter acesso completo a:

- Centenas de práticas de meditação guiada

- Baixar as práticas e ouvir offline.

- Criar uma playlist de meditações Favoritas.

- Diversos programas de treinamentos.

- Você também estará ajudando as pessoas que não tem condições de pagar, a receber gratuitamente o acesso ao Lojong Premium.

- Programa de redução da ansiedade e stress.

- Programa de aumento da calma, foco e concentração.

O app Lojong é recomendado e desenvolvido com amor e compaixão por instrutores, terapeutas e especialistas em saúde mental com intuito de beneficiar o maior número de pessoas.