Musculation EPS

Aplicação para anotar os detalhes de sua seqüência de musculação (músculos solicitados, exercícios realizados, carga máxima, carga de trabalho, tempo de trabalho, número de conjuntos, número de repetições e tempo de recuperação) e analisá-lo.

Esta aplicação também calcula sua carga de trabalho com base em sua carga máxima e a porcentagem desejada.

Um cronômetro é incorporado ao aplicativo para calcular os tempos de recuperação.

Capacidade de calcular o seu IMC.

Finalmente, você encontrará pranchas ilustrando os diferentes músculos do corpo.

Sinta-se à vontade para me enviar suas sugestões e opiniões.

Você pode exportar os resultados usando um código QR. Você não precisa de uma conexão de rede ou internet. Basta piscar o código QR usando seu smartphone ou tablet com um dos aplicativos: "QR to CSV" ou "QR code EPS".

Você obterá, assim, um arquivo .csv explorável em uma planilha convencional.

Aplicação gratuita.

NOTÍCIAS:

- Nova apresentação do aplicativo

- Compartilhamento de dados via WhatsApp, Facebook, texto, e-mail ou outros

- Salvando dados diretamente no seu smartphone no arquivo CSV

- Adição de uma avaliação de competência na seção "Análise da sessão de treinamento", permitindo ao aluno situar-se na aprendizagem em relação às posturas seguras, às viagens motoras, à velocidade de execução, etc.

- Capacidade de registrar sentimentos após cada exercício: escala de sentimentos e temas (musculares, respiratórios e psicológicos)

A avaliação de competência pode ser feita por co-avaliação ou autoavaliação. Isso diz ao aluno o que ele tem que aprender e onde ele está em relação às habilidades esperadas.