My Health My Fitness

Minha saúde এই অ্যাপ এর মাধ্যমে আপনি আপনার প্রতিদিনের সঠিক খাবার তালিকা তালিকা তৈরি করতে পারবেন। এতে আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্ভব কমে যাবে। পাশাপাশি আপনি শারীরিক ব্যায়াম সর্ম্পকে অনেক কিছু জানতে ও শিখতে পারবেন।

ক্যালরি সম্পর্কে সঠিক তথ্য না জানলে অনেক সময় স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়তে হয়। যেমন: ওজন বেড়ে যাওয়া, ডাইবেটিক, গ্যাস্ট্রিক, শ্বাসকষ্ট, ক্যান্সার সহ আরো বিভিন্ন অজানা রোগ রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই এই অ্যাপে প্রতিটি খাদ্যের ক্যালরির মান দেওয়া হয়েছে এবং বিস্তারিত তথ্য দেওয়া হয়েছে।

আপনি যদি দৈনিক শারীরিক ব্যায়াম করেন তাহলে আল্লাহ না চাইলে আপনার কোন রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকবেনা। কখনো ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার ও প্রয়োজন পড়বেনা। তাই শারীরিক ব্যায়ামে বিষয়ে ও এই অ্যাপে বিশেষ তথ্য দেওয়া হয়েছে।

আপনি যদি সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন তাহলে আপনার স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে। তাই এই অ্যাপে থেকে ডায়েট প্ল্যান সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পারবেন।

আমাদের অ্যাপটি ভালো লাগলে অবশ্যই একটা পজেটিভ ফিডব্যাক দিবেন।

Aumente a sua saúde e cuide do seu condicionamento físico

ধন্যবাদ