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Bloqueador de aplicativos, bloqueador de sites, TDAH, bloquear mídias sociais, bloquear aplicativos, restringir aplicativos
um segundo obriga você a respirar fundo sempre que abre aplicativos que distraem.
É tão simples quanto eficaz: você reduzirá o uso das mídias sociais apenas por tomar conhecimento disso. one sec é o aplicativo foco que aborda o problema do uso inconsciente da mídia social em sua raiz. Ele foi projetado para mudar seus hábitos a longo prazo.
um segundo funciona muito bem porque é totalmente automatizado – e força você a refletir sobre suas ações – enquanto elas acontecem.
🤳 Uso equilibrado das redes sociais
O uso de aplicativos cai em média 57% graças a um segundo – comprovado pela ciência!
🧑💻 Produtividade
Ter mais duas semanas por ano sem gastar nas redes sociais – para trabalhar em seus projetos e recarregar as energias!
🙏 Saúde mental
O alto uso das mídias sociais costuma estar relacionado a sintomas de depressão e ansiedade.
⚡️ Alívio do TDAH
Os usuários elogiam o One Sec como o “Santo Graal para o alívio do TDAH”.
🏃 Esportes
Estudos demonstraram que a redução do uso das redes sociais leva ao aumento da atividade esportiva.
🚭 Pare de fumar
Estudos demonstraram que a redução do uso das redes sociais leva à redução do comportamento de fumar.
💰 Economize dinheiro
Evite compras por impulso com um segundo.
🛌 Durma melhor
Evite rolar a tela sem pensar antes de ir para a cama e logo após acordar.
Em um segundo, você notará um efeito de curto e longo prazo no uso da mídia social:
1. Hábitos inconscientes ao telefone são evitados imediatamente (“Por que eu quis abrir aquele aplicativo?”) e
2. Os hábitos de longo prazo mudam porque esses aplicativos parecem menos atraentes para o seu cérebro (seu efeito “dopamina sob demanda” desaparece).
um segundo também está disponível para o navegador da web do seu desktop: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
Tornamos um segundo grátis para usar com um aplicativo!
Se você quiser usar um segundo com vários aplicativos, atualize para um segundo profissional. Você também terá acesso a muitos recursos adicionais e opções de personalização.
Este efeito foi confirmado num estudo realizado com a Universidade de Heidelberg e o Instituto Max Planck, onde detectámos uma redução de 57% no uso das redes sociais graças a um segundo. Leia nosso artigo revisado por pares: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
API de serviço de acessibilidade
Este aplicativo usa a API do serviço de acessibilidade para detectar e intervir em aplicativos de destino selecionados pelo usuário. Não coletamos informações pessoais, todos os dados permanecem off-line e no dispositivo.
Política de privacidade: https://one-sec.app/privacy/
Impressão: https://one-sec.app/imprint/
Enviado por
Loucas Maroye
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Android 10.0+
Categoria
Relatório
Last updated on Apr 19, 2024
one sec 2.0 is finally here and it's so much better!
- Now using a new rapid fast intervention mechanism: the intervention is now running reliably and triggers instantly. This fixes a whole range of bugs. In order to make use of it, you'll have to grant a new permission after updating to the latest version.
- All-new modern Android design throughout the app.
We really hope that you like these new changes.
We can't wait to share what's next!
one sec
screen time + focus2.0.7 by riedel.wtf
Apr 19, 2024