Psicologia da autoestima

Psicologia e sua autoestima: por que é tão importante?

Porque na psicologia humana, seu nível afeta diretamente a felicidade, qualidade de vida, autoconfiança, ambições, objetivos e outros aspectos. Além disso, muitas vezes, estados psicológicos como ansiedade e depressão são acompanhados de baixa autoestima, e seu aumento é uma das tarefas de qualquer psicólogo.

Nosso aplicativo Psicologia da Autoestima: 6 Práticas é baseado em um programa comprovado para melhorar as seis qualidades essenciais da autoestima saudável: consciência, autoaceitação, responsabilidade, autoafirmação, foco e pessoal integridade.

O autor da metodologia é o psicoterapeuta e psicólogo americano Nathaniel Branden, para quem o estudo de questões como a psicologia e a autoestima humana se tornaram o sentido de sua vida. Seus trabalhos em psicologia são campeões de vendas mundiais e foram traduzidos para 18 idiomas. O livro mais recente, Os Seis Pilares da Autoestima, completa a série de livros e resume todo o material sobre esse tópico.

A principal ferramenta do programa é o método de frases inacabadas, que é frequentemente encontrado em muitos testes psicológicos e outras práticas em psicologia.

A força do método reside no fato de que ele gera mudanças na consciência e nas atitudes sem uma longa discussão ou análise (como costuma ser o caso ao trabalhar com um psicólogo). Nós sabemos mais do que pensamos. Temos mais sabedoria do que acreditamos e mais oportunidades do que usamos. Aqui você encontrará uma ferramenta para ativar esses "recursos ocultos". Isso é mais poderoso do que as afirmações e meditações que a psicologia moderna também nos oferece.

O aplicativo fornece instruções detalhadas com exemplos práticos e informações teóricas. Você terá acesso a todo o histórico de trabalho em sua própria autoavaliação de uma forma conveniente. O aplicativo irá lembrá-lo da prática, e você também pode acompanhar sua eficiência e o tempo gasto para obter o máximo resultado da prática.

Recursos do aplicativo:

• História completa sobre as práticas

• Estatísticas sobre eficiência, velocidade de preenchimento e práticas concluídas

• Notificações matinais e noturnas

• Backups

• Instruções e FAQ

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