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Calculadora do Ciclo do Sono – Acorde Revigorado! 🌙✨

Cansado de acordar grogue? A Calculadora do Ciclo do Sono ajuda você a encontrar os horários ideais para acordar com base em ciclos naturais de sono de 90 minutos. Basta inserir quando você quer dormir (ou tocar em “Dormir Agora”) e o aplicativo mostra instantaneamente os melhores horários para acordar para um descanso mínimo, recuperação recomendada ou revigoramento máximo.