Strength Training Anatomy book

livro de construção do corpo

livro de anatomia de treinamento de força

Escrito por Frederic Delavier

Escrito por uma equipe de especialistas escolhidos pela NSCA, o Treinamento de Força combina as informações mais valiosas com a melhor instrução para resultados comprovados:

- Avaliar a força para personalizar os programas

- Incorporando novos exercícios e equipamentos para aumentar a intensidade

- Aumento da massa muscular, bem como força, potência e resistência muscular

- Prevenção de lesões

- Melhorando a performance

Atendendo a mais de 30.000 membros da ciência do esporte, atletismo, saúde aliada e indústrias de fitness, a NSCA é a fonte oficial em treinamento de força. Agora as técnicas comprovadas desenvolvidas por esses renomados especialistas estão disponíveis para você.

Esteja você iniciando um programa de levantamento de peso ou ajustando um regime de treinamento sério, o Treinamento de Força preencherá qualquer lacuna de conhecimento e corrigirá os equívocos para garantir a técnica, a segurança e as progressões adequadas. Múltiplas opções de programa para máquinas específicas, pesos livres, peso corporal e outros tipos de aparelhos oferecem a flexibilidade de adaptar seu treinamento às preferências ou necessidades pessoais. É o guia oficial da autoridade mundial em treinamento de força

A Anatomia do Treinamento de Força Esta edição não é realmente um livro comum, você tem esse mundo em suas mãos.

O benefício que você obtém lendo este livro é, na verdade, a informação dentro dessa incrível nova reserva, você obterá informações que aprofundam o indivíduo lendo muitas informações que você obterá. Este Tipo de Anatomia do Treinamento de Força, 2ª Edição Sem perceber, a ciência da pessoa que o observa torna-se crucial para visualização e análise.

Não se preocupe

, Anatomia do Treinamento de Força 2ª Edição pode te levar a qualquer hora e não encher o seu espaço de transporte ou estante porque você pode tê-lo dentro do seu laptop ou até mesmo no celular. A anatomia deste treinamento de força, tem um arranjo maravilhoso em palavras, layout,

e ilustrações