Treinamento de força
Sobre este Treinamento de força
Você está interessado em fisiculturismo?
"Você está interessado em fisiculturismo?
Deixe o mais famoso personal trainer mostrar-lhe como iniciar um programa de treinamento de força nestes vídeos de exercícios de aplicação.
Nesta aplicação, vamos ajudá-lo a aprender passo a passo como treinar força para as Mulheres:
1- Como fazer um agachamento para treinamento de força Feminino
2- Como se Abs com treinamento de força Feminino rasgado
3- Como fazer uma Overhead Press para treinamento de força Feminino
4- Como fazer uma onda de base para treinamento de força Feminino
5- Como fazer um Chest Press w / bola para treinamento de força Feminino
6- Como fazer um Extensão Tricep para treinamento de força Feminino
7- Como fazer um Bent-Over Row para treinamento de força Feminino
8- Como fazer um Crunch com uma bola para treinamento de força Feminino
Treinamento de Força 9- vs. treinamento cardio na Feminino Musculação
10- 9 Dicas de treinamento de peso para mulheres
11- Como para esticar as pernas para treinamento de força Feminino
12- Como esticar seu Abs para treinamento de força Feminino
13- Como esticar seu corpo superior para treinamento de força Feminino
14- Como fazer um búlgaro de Split Squat para Workout-Toning Bundas
15- Como fazer um levantamento terra romena por um treino de tonificação Bundas
16- Como fazer um Squat única Perna para um treino-Toning Bundas
17- Como fazer um Step-Up com chute Voltar para o Exercício-Toning Bundas
18- Como fazer de Split Squat w / Side Leg Raise para Butt-Toning
19- Como fazer uma ponte pélvica para um treino-Toning Bundas
20- Como fazer um Chopper Madeira Femininas Ab Workout
21- Como fazer uma torção russo Femininas Ab Workout
22- Como fazer uma prancha para obter grande abs
23- Como fazer um Ab Rollout para um treino Feminino Ab
24- Como fazer Ab Workout w Bola / Exercício
25- Como fazer um aumento do pé Femininas Ab Workout
26- Como fazer um Tuck Leg com uma esfera Femininas Ab Workout
27- Como se livrar da gordura da barriga com treinamento de força Feminino
28- Como Chegar Ombros de Jessica Biel por trabalhar fora
29- Como Chegar bíceps de Jessica Biel por trabalhar fora
30- Como Chegar Jessica Biel do Triceps por trabalhar fora
31- Como fazer um Crazy Eight para Braço fêmea da ginástica
32- Como fazer uma Onda da concentração de braço fêmea da ginástica
33- Como fazer uma onda do martelo por Braço fêmea da ginástica
34- Como fazer uma rosca direta para Braço fêmea da ginástica
35- Como esticar seus músculos para Braço fêmea da ginástica
36- 4 Melhor Bicep Dicas de treino para as Mulheres
37- Como fazer um Box Passo & Squat Warm-Up para o Exercício fêmea Leg
38- Como fazer um Lunge para Workout Female Leg
39- Como fazer uma divisão Squat com um chute lateral para um treino de perna
40- Como fazer um Etapa-up com um pontapé Voltar para o Exercício fêmea Leg
41- Como fazer um búlgaro Dividir Lunge para Workout Female Leg
42- Como tom seu Bezerros com Workout Female Leg
43- Como fazer um Lunge variação para Workout Female Leg
44- Como fazer uma flexão de perna para o Exercício fêmea Leg
45- Como fazer um Encostado Leg Raise para Workout Female Leg
46- Como fazer um Calf Single-Leg Raise para Workout Female Leg
47- Como fazer um Calf Sentado Levante para um treino Female Leg
48- Como esticar seus bezerros para um treino Female Leg
49- Como fazer montanhistas para um treino Female Leg
50- Como fazer uma prancha e prancha Variações para Workout Female Leg
51- Como fazer um haltere Alcance para um treino Female Leg
52- Como fazer o treino Melhor Bikini
53- Warm-Ups, Jumping Jacks & Push-Ups para Bikini Workout
54- Como fazer um Lunge de passeio por um Workout Bikini
Baixá-lo gratuitamente! e dar a estes exercícios para o seu bíceps, tríceps, ombros, costas e peito uma tentativa!
*** Se você gosta dele, por favor, ajudem-nos, classificando-★★★★★ ***
** Deixe-nos comentários e sugestões **"
Novidades em 1.1 mais recente
Informações sobre Treinamento de força APK
Versões Antigas de Treinamento de força
Treinamento de força 1.1
Treinamento de força 1.0
Baixar de Forma Rápida e Segura via APKPure App
Um clique para instalar arquivos XAPK/APK no Android!