Única Lâmpada de Dormir

As luzes usadas durante o sono não são uma luz muito brilhante, mas uma pequena luz elétrica (por exemplo, apenas 5 watts) cria uma luz fraca (não muito brilhante).

Aqui estão os benefícios das luzes sonoras para a saúde:

Aumento da produção de hormônios de melantonina

Um dos hormônios produzidos pelo organismo é o hormônio melantonina. Os benefícios desse hormônio são aumentar a imunidade. Luzes de sono associadas, de acordo com um estudo, a produção do hormônio melantonina aumentará ao dormir com o brilho de uma lâmpada sonora leve. Bem, assim, então o corpo é mais imune a várias doenças, não há danos na instalação de uma luz adormecida quando dormimos à noite.

Liberando a mente do estresse

Pensamentos de estresse tornam-se uma das causas de várias doenças. Algumas doenças causadas por pensamentos estressantes incluem pressão arterial elevada, dor de cabeça, enxaqueca, e assim por diante. Luzes de sono associadas, de acordo com um estudo, a mente ficará mais relaxada quando dormiremos na lâmpada sonora leve "sombra". Diferente quando o sono é acompanhado por luz brilhante. De acordo com a mesma pesquisa, ao instalar luzes brilhantes durante o sono, a mente é difícil de escapar do estresse.

Perder peso

Medicamente revisado, o excesso de peso (excesso de peso) resulta em várias doenças. Bem, para aqueles que têm peso excesso de peso, pode instalar uma luz para dormir enquanto dorme para perder peso. Então, qual é a conexão das luzes sonolentas com perda de peso? De acordo com uma série de estudos recentes ao instalar uma luz dormindo enquanto dormimos, as calorias do corpo serão mais facilmente queimadas ao dormir, acompanhadas de uma lâmpada sonora leve.

Evitando danos ao DNA

Quando há danos no DNA, o corpo será suscetível à doença. Um deles é leucemia ou excesso de glóbulos brancos. Bem, para melhor manter o DNA para não estar danificado, não há nada de errado em instalar uma luz adormecida quando dormimos. De acordo com o professor Russell, pesquisadores da Universidade do Texas, o DNA será melhor protegido ao dormir na lâmpada sonora leve "sombra".