Verv: Treinos em casa

Emagreça com Verv: Perca Peso com Exercícios em casa de modo rápido e seguro em 30 dias. Não é necessário nenhum equipamento. Exercitar facilmente em casa ou em qualquer outro lugar a qualquer hora. Treinos rápidos de 2-7 min e treinos HIIT lhe permitem perder peso e manter a forma. Com treinos simples e eficazes para mulheres para queima de gordura, você pode diminuir a barriga e a gordura das coxas e dos braços.

Baixe o aplicativo, escolha um programa de treinos inteligente e curto para fazer em casa e ver as transformações do seu corpo em semanas, a partir de agora!

Se você alguma vez já se perguntou como ficar em forma e saudável, com mínimo esforço, já pode parar de procurar. Verv é a sua solução tudo-em-um para isso.

Com quatro pontos fundamentais, atividades físicas, nutrição sono e mindfulness – todas definidas pela simplicidade, efetividade e personalização.

Escolha o que gostar de uma extensa biblioteca de soluções para um estilo de vida mais saudável:

AMPLA GAMA DE EXERCÍCIOS DE FITNESS

• Grande variedade de exercícios caseiros para perda de peso

• Programas de condicionamento físico para tonificar o corpo em todas as zonas-problema

• Coleção de exercícios com faixas de resistência

• Desafios de condicionamento físico exclusivos de 30 dias para manter sua motivação em alta

SESSÕES DE CORRIDA E CAMINHADA

• Uma grande variedade de programas de treinamento para perda de peso e tônus corporal

• Treinamentos de intervalo com instruções de áudio

• Estatísticas detalhadas para monitorar o progresso

• Planos personalizados feitos para suas metas

MEDITAÇÃO E PRÁTICAS DE YOGA

• 270+ meditações guiadas e práticas curtas

• Cursos de meditação com passo a passo

• Programas avulsos de 5 minutos para alívio do estresse

• Programas para dormir melhor, aliviar a ansiedade e muito mais

MÚSICA E SONS PARA TREINAMENTO E RELAXAMENTO

• Acesso ilimitado às melhores playlists de treino dos melhores DJs

• Música que se ajusta ao ritmo do seu treino

• Melodias calmantes para ajudá-lo a relaxar

• Histórias para dormir e sons ASMR para que você possa pegar no sono e dormir em paz

Desfrute de exercícios, práticas de ioga, planos de refeições, meditações, sessões de corrida e caminhada, isolados ou em conjunto com outras atividades. De uma forma ou de outra, tire o máximo proveito de sua experiência.

Política de Privacidade: https://verv.com/web-privacy-policy/

Termos de Uso: https://verv.com/terms-conditions/

Nota: O uso continuado do GPS funcionando em segundo plano pode diminuir drasticamente a vida da bateria.

Este aplicativo foi desenvolvido apenas para fins informativos. Você deve sempre consultar seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico. Os resultados podem variar

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