Fit Home

用于健康减肥的卡路里追踪健身应用程序

FIT HOME：让减肥、健身和健康变得简单！

💪基于目标的方法——减肥还是增肌？通过设置您的目标充分利用我们的应用程序

🥗 膳食跟踪 – 跟踪膳食、卡路里和宏，帮助您实现健康、健身和减肥目标

🎯 每日检查点 – 通过完成 3 个每日检查点来挑战自己，以帮助您取得成果

🍽️ 膳食灵感 – 适合您的饮食、健康或 Keto 要求的每日均衡膳食食谱

🎯 基于目标的方法

我们希望帮助您取得成功。为了提供最有效的检查点和膳食建议，以便您实现减肥或增肌目标，我们需要能够将您视为一个完整的人。当您下载我们的健身应用程序时，首先建立您的健身档案。该个人资料包括以下问题：您目前适合什么健身水平？您是想减肥、增肌还是两者兼而有之？你喜欢什么类型的运动？你的基本身体数据是什么？我们如何在您的健身之旅中为您提供最好的帮助？

🥗 膳食追踪

想要保持饮食正常？无论您是想计算卡路里、宏量、碳水化合物，还是只是想更加注意自己的健康，我们的膳食跟踪器都将帮助您保持正常状态！有了数千种预先填充的餐点，您只需搜索您的餐点，您就会立即知道它包含多少卡路里、宏量、碳水化合物等！此外，我们的应用程序会计算您每天可以摄入多少卡路里以达到您的健身或减肥目标。当您全天跟踪您的膳食时，您将看到您剩余的卡路里量！

🎯 每日检查点

通过完成 3 个每日检查点来获得结果。检查点通过激励您做出更好的选择（日常锻炼、膳食、习惯等）来帮助您保持正轨。每日检查点是根据您的健身和减肥目标定制的，具有挑战性，但可以实现。每天完成所有 3 个检查点，您将获得一个连胜纪录！您累积的连胜次数越多，您赢得免费食谱、锻炼计划等的可能性就越大！

🍽️ 美食灵感

除了我们的膳食跟踪器，Fit Home 还为您提供了数以千计的膳食创意，旨在帮助您实现任何目标，无论是减肥、增肌还是介于两者之间的任何目标。我们全面的膳食库根据您的个人资料和目标量身定制每日膳食建议。每日早餐、午餐和晚餐的膳食灵感包括以下类型的膳食：

• 健康

• 平衡

• 生酮餐

• 低热量

• 低碳水化合物

• 高蛋白

Fit Home 是一款适合女性和男性的健康、健身、锻炼和减肥应用。它还是一个主屏幕启动器，可让您访问许多其他出色的功能来优化您的手机并使您的健身仪表板只需轻轻一滑即可轻松实现目标和膳食跟踪。

除了主屏幕跟踪仪表板，请查看新的下拉搜索/新闻屏幕和我们更新的设置菜单，让您只需在主屏幕上向下滑动即可轻松搜索网络。虽然我们受到广告的支持以保持此应用程序免费，但我们尽量将它们保持在最低限度。