فوائد الشوفان

Lernen Sie die Vorteile und die Vorteile von Hafer

الشّوفان هو أحد المواد الغذائيّة الغنية بالفيتامينات المختلفة والكثير من العناصر المفيدة للجسم؛ حيث كان الشّوفان قديماً يُقدّم للماشية كأعلاف، واليوم هو مادّة غذائية لا يمكن الاستغناء عنها؛ حيث دخل الشّوفان في صناعات مختلفة من الحلويّات مثل الكعك والبسكويت وكحبوب للإفطار، ويمكن الاعتماد على الشّوفان في كثيرٍ من الاستخدامات العلاجيّة أيضاً خصوصاً من النّاحية الجمالية للبشرة والشّعر،

سنتعرّف على القيمة الغذائية للشوفان، وفوائد الشّوفان