তোকমা খাওয়ার উপকারিতা

তোকমা নিয়মিত পান করলে- আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ

মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম

হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum ঘরানার উদ্ভিজ উপাদান।

যা বিভিন্ন ধরণের পানীয় ও মিষ্টি জাতীয় খাদ্যে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।

দেখতে একেবারেই সাদামাটা এই উপাদানটিতে

রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন, আঁশ এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি।

সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং বিভিন্ন ধরণের শারীরিক

সমস্যা দূর করার জন্যে তোকমা খুব ভালো কার্যকরী একটি উপাদান।

অনেকেই নিয়মিত তোকমার শরবত পান করে থাকেন।

তবে যারা এখনও তোকমা গ্রহণ করা শুরু করেননি, তারাও দ্রুত কিনে ফেলুন তোকমা।

কারণ, এই একটি মাত্র উপাদানের অগণ্য

গুণাগুণ কোনোভাবে এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ হবে না আপনার।