ব্যায়াম ছাড়া মেদ কমানোর ১০ উপায়

দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। ফলে শরীরচর্চার সময় যারা বের করতে পারছেন না, তারা প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে কমিয়ে ফেলতে পারেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ। এই অ্যাপ এর তথ্য বিভিন্ন ব্লগ থেকে সংগৃহীত। আজ আপনাদের জন্য থাকছে মেদ কমানোর উপায়