12 Minute Athlete HIIT Workout

Kurzes, effizientes HIIT Training können Sie zu Hause tun, außerhalb oder im Fitnessstudio.

12 Minute Athlet ist ein hoher Intensität Intervall-Training (HIIT)-Programm der unglaublich effektive Workouts, die Sie in etwa 12 Minuten am Tag mit minimaler Ausrüstung und keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio tun können.

Holen Sie sich in der besten Form Ihres Lebens heute. Keine Ausreden!

Enthält detaillierte Anweisungen und Video-Demonstrationen der Übungen, damit Sie durch jede der Trainingseinheiten zu bekommen. Wählen Sie einfach, wie lange Sie wollen Ihr Training zu sein, wählen Sie, welche Ausrüstung Sie verwenden möchten, dann hart arbeiten!

Auch beinhaltet eine einfach zu bedienende Intervall-Timer und Stoppuhr, so dass Sie Ihre eigenen Trainingseinheiten jederzeit tun können.

- 185 + Ganzkörper-HIIT Training zur Auswahl. Workouts sind entweder 12 Minuten, 16 Minuten oder Zeit Herausforderung.

- Kurze, intensive Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Kraft, Cardio, Intervall-und Core-Training.

- Sieben mögliche Ausrüstungs Auswahl mit der Option, Körpergewicht nur Training ebenso wählen.

- Einfache Funktionen, einfach und macht Spaß.

- 35 + Körpergewicht und Geräte-Basis-Übungen enthalten.

- Zugang zum Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Video-Demonstrationen für jede Übung zu jeder Zeit.

- Fähigkeit, Lieblings-Workouts und Intervall-Timer für den einfachen Zugriff speichern.

- Teilen Sie Ihr Training auf Facebook und Twitter.

- Intervall-Timer, Stoppuhr und Countdown-Timer bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigenen Trainingseinheiten jederzeit tun.