Actic

Actic Anywhere ist die App, die dir bei deinem Training hilft und dich inspiriert. Actic Anywhere bietet eine Vielzahl verschiedener Übungen. Es kann für das Training zu Hause, im Freien oder als Inspiration und Anleitung im Fitnessstudio verwendet werden.

Actic Anywhere enthält über hundert abgefilmte Übungen, die du in verschiedenen Trainingsarten ausführen kannst, z.B.:

Vorgefertigte Workouts

Zielorientierte Trainingsprogramme

Bootcamps

Kurse

Personal Training

Die App eignet sich sowohl für bestehende Actic-Mitglieder als auch für andere Trainingsbegeisterte auf allen Ebenen.

Verfolge dein Trainingsverlauf

Die App enthält ein Trainingstagebucht, in dem du dein Training planen und deine eigenen Workouts erstellen kannst. Du kannst auch Statistiken zu deinem Training abrufen. Solltest du einen Fitnesstracker besitzen, kannst du diesen mit der Actic App koppeln und dir so ein vollständiges Bild deiner Trainingseinheiten anzeigen lassen. Zusätzlich kannst du das Training deiner Freunde auch direkt in der App verfolgen, dich inspirieren lassen und deine Ergebnisse von Training zu Training verbessern. Actic Anywhere macht es dir einfach und es macht Spaß mit Actic Anywhere zu trainieren. Jede Woche gibt es neue Trainingseinheiten, die dich herausfordern und inspirieren, deine Ziele zu erreichen. Viel Spaß beim Training!

Workouts

Die Workouts enthalten abgefilmte Übungen, damit du dich leicht in deinem Training anleiten lässt und gezeigt bekommst, wie du die Übungen richtig ausführst. Die Workouts werden von einem ausgebildeten Trainer zusammengestellt. Du kannst zwischen Workouts verschiedener Kategorien auswählen, z. B. Krafttraining, Ausdauertraining, Mobilität, HIT und Meditation. Es gibt sowohl lange als auch kurze Workouts. Die App wird ständig mit neuen Workouts aktualisiert.

Trainingsprogramme

Die App enthält auch eine Reihe von Trainingsprogrammen und neue Programme werden stetig hinzugefügt. Ein Trainingsprogramm enthält eine Reihe von Workouts, die du abschließen musst, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Du kannst entscheiden und planen, wann die Workouts des Trainingsprogramms stattfinden sollen. Das Trainingsprogramm dauert mehrere Wochen. Hier erhältst du Hilfe, um deine Trainingsdisziplin aufrechtzuerhalten und das Ziel des Trainingsprogramms zu erreichen. Du kannst auch einen Freund einladen und herausfordern, dasselbe Programm auszuführen.

Bootcamps

In der App gibt es zu bestimmten Zeitpunkten Zugriff auf Bootcamps. Das Bootcamp startet an einem bestimmten Datum und dauert einige Wochen. Du wirst während der Zeit, in der das Bootcamp aktiv ist, von einem Coach geführt. Spreche dich mit Freunden oder Kollegen ab und habt gemeinsam Spaß.

Kurse

Wenn du nicht die Möglichkeit hast, ins Fitnessstudio zu gehen, um einen Kurs zu absolvieren, kannst du mit der Actic Anywhere App Kurse durchführen, wann und wo es dir passt. Die Kurse werden abgefilmt und du erhältst eine Anleitung für dein Training. Die Kurse werden regelmäßig aktualisiert und es stehen verschiedene Kategorien von Kursen zur Auswahl. Alle Kurse finden ohne zusätzliches Equipment statt und eignen sich hervorragend als Training zur zu Hause.

Online-Personal-Training

Wünschst du dir einen Personal Trainer, hast aber nicht immer die Möglichkeit ins Fitnessstudio zu kommen? Dann bietet dir die App einen Online Personal Trainer. Dein Personal Trainer wird dich coachen und dir maßgeschneiderte Workouts liefern, damit du dich selbst herausfordern und deine Ziele erreichen kannst und Freude an deinem Training findest.