Bloom: CBT Therapy

Psychische Gesundheit und Selbstfürsorge

Bloom ist der einfachste und kostengünstigste Weg, die Grundlagen der Therapie zu erlernen. Trainieren Sie Ihren Geist mit individueller täglicher Aufklärung über psychische Gesundheit. Wir haben Videos erstellt, die dabei helfen, Fähigkeiten zu vermitteln, um mit Stress und Ängsten umzugehen, den Schlaf zu verbessern, bessere Gewohnheiten aufzubauen, stärkere Beziehungen zu pflegen und die Lebensqualität zu verbessern.

Wir arbeiten mit Experten zusammen, die sich fließend mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) auskennen. (Mehr darüber, warum wir uns für CBT entschieden haben, weiter unten). Bloom kombiniert interaktive Videokurse mit Journaling und Achtsamkeitsübungen, um Ihnen dabei zu helfen, an Ihrem geistigen Wohlbefinden zu arbeiten, Ihre Stimmung zu ändern und mehr Lebensfreude zu entwickeln.

WIE FUNKTIONIERT BLOOM?

Bloom ist Ihre persönliche Reise zu einem gesunden Geisteszustand. Bloom kombiniert digitale Programme, geführtes Journaling und emotionale Analyse, um Ihnen ein neues hyperpersonalisiertes digitales Therapieerlebnis zu bieten. In geführten Videokursen lernen Sie neue Selbstpflegepraktiken kennen, um mehr Freude, Glück und Positivität in Ihrem Leben zu fördern. Verbessern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden, bewältigen Sie Stress und Ängste und fördern Sie Ihre emotionale Gesundheit.

WOHER KOMMEN DIE INHALTE?

Alle unsere Kurse sind wissenschaftlich fundiert und bringen Ihnen die neuesten Forschungsergebnisse zur psychischen Gesundheit. Jedes Video wurde von Seth Gillihan, PhD, einem führenden klinischen Therapeuten und Bestsellerautor für kognitive Verhaltenstherapie, entworfen und entwickelt.

IST BLOOM SICHER?

Ihre Sicherheit hat für uns oberste Priorität. Alle Journaleinträge werden verschlüsselt und in der Cloud gespeichert. Nichts wird von Menschen gesehen. Keine Ihrer Trainingsdaten werden an Dritte oder externe Partner weitergegeben.

IST BLOOM WIRKSAM?

Das Team von Bloom weiß, wie hilfreich die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) für Menschen sein kann, die ihr geistiges Wohlbefinden verbessern müssen. Wir konzentrieren uns auf die Vermittlung von CBT, da externe Untersuchungen immer wieder zeigen, dass es sich bei der überwiegenden Mehrheit der Menschen, die unter Symptomen leichter bis mittelschwerer Angstzustände oder Depressionen leiden, um die wirksamste Therapieform zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens handelt. Studien zeigen, dass Patienten die Vorteile des Erlernens von CBT-Techniken auch ohne einen persönlichen Therapeuten nutzen können. Bloom gibt Benutzern die Möglichkeit, auf geführte und selbstgesteuerte Weise in ihrem eigenen Tempo etwas über psychische Gesundheit zu lernen.

WAS NUTZER SAGEN

Bloom gilt als günstigere und zugänglichere Option:

„Nicht jeder hat Zugang zu einem Therapeuten oder kann sich diesen leisten. Das ist wie ein Therapeut in meiner Tasche. Persönlich, aber dennoch privat.“

„Ich liebe es, dass ich es in meinem eigenen Tempo tun kann und es mir nicht unangenehm ist, mit einem Fremden über mein Leben zu sprechen.“

„Es ist eine einfache und private, diskrete Sache, niemand muss es wissen!“

VERWENDEN SIE BLOOM NICHT, WENN...

CBT und digitale Optionen wie Bloom sind nicht für jeden geeignet. Wenn Sie unter schweren Depressionen oder Angstzuständen leiden, ist Bloom Education allein möglicherweise nicht die richtige Wahl für Sie. Bloom kann und wird keine Diagnose stellen, das kann nur ein medizinischer Dienstleister. Wenn Sie einen Behandlungsplan benötigen, lassen Sie sich bitte unter der Aufsicht eines Arztes behandeln. Wir sind keine Klinik und auch kein Medizinprodukt. Wir hoffen, dass Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen.

Wann sollte ich CBT anwenden?

CBT kann Menschen mit Depressionen helfen, indem es Ihnen Werkzeuge an die Hand gibt, mit denen Sie negative Gedanken herausfordern und sie durch realistischere und positivere Denkprozesse ersetzen können. CBT wird auch bei vielen weiteren psychischen Problemen eingesetzt. In manchen Fällen kann die gleichzeitige Anwendung anderer Therapieformen für optimale Ergebnisse empfohlen werden.

Funktioniert es bei Traumata?

Wenn bei Ihnen eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert wurde, hat Ihr Arzt möglicherweise eine kognitive Verhaltenstherapie vorgeschlagen. Wenn bei Ihnen jedoch cPTSD (komplexe PTBS) diagnostiziert wurde, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung eines DBT-Programms. Derzeit bietet Bloom kein DBT an.

VERBINDE DICH MIT UNS!

Wir freuen uns immer über Ihr Feedback.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden.

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