Butterfly Challenge

● NEUE UND VERBESSERTE SCHMETTERLING HERAUSFORDERUNG 3.0

   Sind Sie bereit, innerhalb von 14 Tagen 10 Minuten pro Tag zu investieren, um einen Schritt auf Ihr Ziel hin zu tun, der beste Torwart zu werden, der Sie sein können? Dann ist dies der beste Startpunkt!

   Jede Sitzung dauert weniger als 15 Minuten und umfasst alle vier Säulen:

● PROGRAMMÜBERSICHT: DIE 4 PILLEN FLEXIBILITÄT FÜR ZIELE

   Es gibt vier Säulen der Flexibilität für Hockey-Goalies. Genau wie die Säulen, die einen griechischen Tempel halten, sind sie alle wichtig - Sie können sich keine davon nehmen und die Integrität der Struktur aufrechterhalten. Überspringen Sie also nicht diejenigen, die Ihnen nicht gefallen. Wenn Sie die Vorteile wünschen, bauen Sie alle vier Säulen.

     1. Konsistenz

     2. Myofasziale Veröffentlichung

     3. Asymmetrisches Stretching 4. Respektieren Sie Ihre Anatomie

     4. Respektieren Sie Ihre Anatomie

● NÄCHSTE SCHRITTE

   - Machen Sie weiter mit der Butterfly Challenge 3.0 - Sie werden im Laufe der Zeit geringfügige Verbesserungen erzielen.

   - Schauen Sie sich GoalieTrainingPro.com an, um weitere Offie-Eisübungen und Übungen zu finden, die Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer auf dem Eis verbessern.

   - Zukünftige, fortgeschrittene Programme und Apps sind in Arbeit. Bleib dran!

● ÜBER DEN COACH

   Maria Mountain, MSc, ist ein Vollzeit-Krafttrainer, Referent und Torwarttrainer. Sie ist die Gründerin von GoaliteTrainingPro.com, der führenden Behörde für ein effektives, wissenschaftlich unterstütztes Off-Ice-Training, mit dem Torhüter tatsächlich bessere Ergebnisse erzielen. Sie hat den Torhütern auf allen Ebenen von AA, Jr, ECHL, European Pro, Adult League, AHL und der NHL geholfen, ihr Potenzial zu nutzen, mehr Spiele zu gewinnen und weniger Verletzungen zu erleiden.

● FORSCHUNGSSTUDIE

   Dieses Programm wurde auf der Grundlage meines sechsjährigen Studiums der Kinesiologie, über 20 Jahre als Krafttrainer, Zehntausenden von Dollars für Weiterbildung und mehr als 17 Jahren Arbeit mit Goalies entwickelt.

● BEVOR SIE BEGINNEN

   - Dieses Programm ist NICHT FÜR KINDER UNTER 14.

   - Dieses Programm ist kein Ersatz für die medizinische Beratung.

   - Dieses Programm ist KEIN ERSATZ FÜR EIN ÜBERWACHTES FITNESS-PROGRAMM.

   - Dieses Programm sollte weder schmerzhaft noch unkomfortabel sein.

   Keine der Strecken in diesem Programm sollte Ihnen Schmerzen bereiten. Wenn dies der Fall ist, hören Sie sofort auf und lassen Sie sich von einem Sportphysiotherapeuten oder Ihrem bevorzugten Gesundheitsdienstleister beurteilen. Stellen Sie sicher, dass Sie ALLE VIDEO-Tutorials ANSEHEN, BEVOR Sie das Programm starten. Und denken Sie daran, dass die Verbesserung Ihrer Mobilität Zeit braucht, zwingen Sie die Bewegungen in diesem Programm nicht, das hilft nicht.

Es ist immer eine gute Idee, sich vor dem Start eines neuen Fitness-Programms mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu beraten.

Weder Maria Mountain, Revolution Conditioning, GoalieTrainingPro.com noch implizitli LLC übernehmen Haftung für Verletzungen oder Behinderungen. Diese Anwendung ist für diejenigen gedacht, die mit der richtigen Übungstechnik vertraut sind.

Weitere Informationen finden Sie unter GoalieTrainingPro.com