Entraînement jambes & fessiers

Vous attendez l'été prochain pour muscler vos jambes et vos fessiers ? Débutez tout de suite et observez les changements en quelques semaines seulement. N'attendez plus pour admirer le résultat !

La bonne exécution des exercices est essentielle pour vous sculpter des jambes toniques et des fessiers en béton. Elle repose sur la mobilisation de trois groupes de muscles principaux : ceux des fessiers, des cuisses et des jambes.

Entraînement jambes & fessiers vous offre une nouvelle méthode : un programme d'exercices de 30 jours très efficace qui ne requiert aucun matériel.

Entraînez-vous chez vous ou n'importe où ailleurs, cela ne vous prendra pas plus de 10 minutes par jour. Elle fournit des animations et des guides vidéo pour chaque exercice afin de vous assurer que vous utilisez la bonne position à chaque exercice. En suivant notre entraînement, vous remarquerez un changement dans la forme de votre derrière et de vos jambes en à peine quelques semaines.

Contenu

- Des exercices différents chaque jour

- Une augmentation progressive de l'intensité

- Des conseils de professionnels pour exécuter chaque exercice de manière optimale et garantir les meilleurs résultats

- Aucun équipement nécessaire, les exercices se font au poids du corps

- Suivi de la perte de poids

- Calcul des calories brûlées

- Animations et conseils vidéo

- Rappels d'entraînement

- Les exercices sont adaptées pour tous, débutants et professionnels

Les parties de votre corps a besoin d’exercices en permanence, et ce qui serait plus important que les fesses et les jambes ? Ici vous pouvez trouver un complexe jeu de différents exercices qui vous aideront à garder la forme et rendre votre corps mieux et plus beau. Muscles de jambe et fesses sont les plus difficiles à dresser, cependant nous vous offrons une méthode efficace de formation comprenant des exercices que vous n’ayez pas déjà rencontré encore. Alors, n’attendez pas l’été pour former vos jambes et fesses, lancez et dans quelques semaines se sentent les changements positifs dans votre corps et être fier de vous-même. Nous sommes là pour vous aider dans le présent !

Nous vous avons préparé un plan d'entraînement de 30 jours, ainsi qu'un ensemble d'exercices qui vous donneront la forme parfaite. Après le plan de formation, vous tonifiez les fesses et les jambes, et rendez votre corps encore plus beau.

Chaque jour, nous augmenterons la charge, alors n'oubliez pas le reste. Les exercices sont préparés spécifiquement pour la maison, ils peuvent être exécutés par n'importe qui et n'importe où. Avec ces exercices, vous améliorerez nettement la forme de vos fesses.

Vous pouvez facilement suivre vos progrès dans la section des statistiques, et les rappels vous aideront à ne pas manquer à la formation et à vous rendre encore plus discipliné.

Principales caractéristiques:

- Plan d'entraînement de fiançailles et de jambes de 30 jours

- Créez votre propre formation de fesses ou de jambes à partir de l'ensemble des exercices

- Démonstrations d'exercices animés

- Description des exercices

- Statistiques sur les formations et les exercices complétés

- Rappel sur l'entraînement

Beaucoup de femmes voudraient avoir les jambes, les cuisses et les fesses minces et fermes, mais évitent les exercices de ces parties de peur d'augmenter leur masse musculaire et de l'élargissement de la circonférence des jambes. Oui, il ya beaucoup d'exercices pour les jambes qui provoquent la croissance musculaire, mais il n’est pas nécessaire de les faire pour améliorer la silhouette et raffermir le corps. Il y a d'autres types d'exercices qui vous permettent de perdre de la graisse et d’obtenir des jambes sveltes.

Améliorer les muscles des jambes augmente le nombre de fibres musculaires qui, naturellement, sans exercice, brûlent les calories. En outre, plus vous avez de muscles, plus le corps consomme d'énergie pour leur entretien. Les muscles des jambes, surtout les cuisses, constituent un groupe de muscles conséquent.