Yoga Breaks

Børneyoga er sjovt! Det er ikke svært at lave yoga og alle kan være med – uanset alder. Med Yoga Breaks – Ro i klassen bliver I guidet gennem i alt 16 yogaøvelser. Tag en pause i undervisningen, tag øvelserne med ud i naturen eller lav yoga derhjemme.

Yoga Breaks – Ro i Klassen, formidler en grundlæggende yogaforståelse ind i et animeret univers, og tager jer med på fire forskellige rejser ud i naturen: Floden, Bjerget, Skoven eller Blomsten.

Yoga bidrager til større kropsbevidsthed. Den overordnede effekt på alle yogaøvelserne i Yoga Breaks er jordforbindelse og ro, øget koncentration og bevidst nærvær til krop og sind.

Yoga Breaks tager sit udgangspunkt i én af verdens ældste yogasystemer - Hatha Yoga og alle øvelser er traditionelt opkaldt efter et dyr eller et element fra naturen. YogaBreaks inspirerer børn til at gå ind i denne eventyrlige verden og få glæde af de ressourcer, som vi alle har adgang til.

Alle yogaøvelser er mellem 2 - 5 min. Yoga Breaks giver dig mulighed for at vælge en guidet rejse som består af 5-7 øvelser. Du kan også selv designe din helt egen rejse ved at udvælge de øvelser, som passer dig bedst.

Rigtig god fornøjelse!