Gesundes Gewicht

Es ist wieder einfach, das Gewicht zu verfolgen.

Machen wir ein Geschäft. Jeden Tag berührst du dreimal zusätzlich den Bildschirm, um dein Gewicht einzugeben. Dafür können wir:

• dein gesundes Gewicht 10% genauer im Vergleich zu den anderen berechnen

• dir erzählen, welche Gesundheitsrisiken dein Gewicht mit sich bringt

• dir helfen, dir ein Ziel zu setzen, dass du erreichen kannst

• dir täglich drei motivierende Fotos von den Leuten zeigen, die sich wirklich für Fitness begeistern

Einfache Benutzeroberfläche

Wir vertreten das Prinzip, dass eine App eine Aufgabe lösen soll, sie soll es aber maximal gut machen. Unsere App verfolgt die Hydration, die Kalorien oder deine Übungen nicht. Dafür erlaubt es dir, dein Gewicht nur in drei Berührungen einzugeben. Wir werden zukünftig unbedingt neue Möglichkeiten zur App einfügen, aber nur diejenigen, die die Arbeit damit nicht verkomplizieren werden.

Seien wir ehrlich zueinander. Es ist ja nicht dein erster Versuch abzunehmen. Vielleicht hast du früher dein Ziel erreicht, vielleicht war es kein Erfolg, jetzt aber hast du beschlossen, deine Gesundheit zu verbessern und überschüssige Kilos loszuwerden. Es ist eine Super-Entscheidung, aber es wird nicht einfach sein, das Ergebnis zu erzielen. Du weißt es, wir wissen es. Es gibt nichts Traurigeres, als sich die Grafik deines Gewichts anzusehen und zu verstehen, dass sich innerhalb eines Monats fast nichts geändert hat. Es motiviert nicht. Deswegen haben wir diese Grafik weggeschafft.

Das Resultat steht im Mittelpunkt

Eigentlich braucht man keine Geschichte für gesundes Abnehmen. Es ist absolut unwichtig, wie gut man in der vorigen Woche war und wie viele Kilos man abzunehmen geschafft hat. Wichtig ist, wie nah man morgen zum Ziel ist. Jede Woche zeigt dir ein klares und erreichbares Ziel, das man anstreben muss. Du wiegst dich jeden Tag, startest die App und gibst dein Progress ein. Wir haben es so einfach und leicht wie möglich gemacht.

Wenn du dich gewogen und vergessen hast, dein Gewicht einzugeben, vergiss es einfach. In dieser App kannst du dein Gewicht nachträglich nicht eingeben. Entweder erinnert man sich ans Ziel jeden Tag, oder wird man es nicht erreichen.

Du weißt, dass ein Übergewicht die Gesundheit beeinträchtigen kann. Wir haben die notwendige Informationen über sechs Krankheiten gesammelt und gerechnet, wie viel höher die Gesundheitsrisiken bei deinem Gewicht werden. Dies sind keine genauen Angaben, sie motivieren aber nicht schlecht und machen ein wenig Angst. Dank ihnen wirst du wissen, dass dein Ziel ist, nicht einfach 5 Kilos abzunehmen und deine Lieblingsjeans wieder anzukriegen, sondern ein Risiko von der Herzinsuffizienz zweimal geringer zu machen.

Plausible Berechnungen

Das gesunde Gewicht wird durch die App berechnet, indem sie das Geschlecht, das Geburtsland und die Körpergröße berücksichtigt. Meistens kann dieses Resultat exakter sein, als das Gewicht, das gewöhnlich anhand vom BMI-Index berechnet wird. Bei unterschiedlichen Parametern kann der Unterschied von 1% bis 15% betragen. Die Angaben stützen sich auf statistische Untersuchungen und können nur als ein Richtwert berücksichtigt werden. Es wird empfohlen, zuerst eine Rücksprache mit dem Arzt zu nehmen, um das exakte gesunde Gewicht zu erfahren.

Das Gesundheitsrisiko zeigt, wie viel höher ein Risiko ist, eine Krankheit beim Übergewicht zu kriegen. Diese Angaben sind grobe Richtwerte und basieren auf statistische Untersuchungen. Sie berücksichtigen individuelle Besonderheiten deines Körpers nicht und können nur als ein Startrichtwert benutzt werden. Man soll sich ärztlich untersuchen lassen, wenn man genau wissen will, welche Gesundheitsrisiken das Übergewicht mit sich bringt.

Es ist zu beachten, dass wir kein gesundes Gewicht für ein Kind im Alter bis 20 Jahre, für Schwangere und für Menschen, die regelmäßig körperlich stark beansprucht werden, berechnen können.