Heimtraining ohne Geräte

Alle Übungsanleitungen durch Videoanimation 3D (leicht zu verstehen)

Zu Hause Workouts Keine Ausrüstung bietet tägliche Workout-Routinen für alle Ihre wichtigsten Muskelgruppen. Nur ein paar Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Keine Ausrüstung oder Trainer benötigt, alle Übungen können nur mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden. Zu Hause Training keine Ausrüstung mehr als 100 Übung für das Training zu Hause

Die Aufwärm- und Dehnungsroutinen sind auf 3D-Modellierung ausgelegt, um sicherzustellen, dass Sie auf eine wissenschaftliche Weise trainieren. Mit 3D-Videoführung für jede Übung können Sie sicherstellen, dass Sie während jeder Übung die richtige Form verwenden.

★ Trainingsplan

- Trainieren Sie einfach im 28-Tage-Challenge-Plan (4-Wochen-Training) für Bauch, Brust und Ganzkörper

- Tägliches Training für Abs, Brust, Bein, Ganzkörper (vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen):

★ Alle Übungen werden durch 3D-Modellierung entworfen.

 Alle Workouts werden von professionellen Fitnesstrainer entworfen. Workout Guide durch die Übung, genau wie einen persönlichen Fitnesstrainer in der Tasche! (Push up, Crunch, Wand sitzen, Hampelmann, Squat, Sit ups, Plank)

★ Fettverbrennung Workouts und HIIT Workouts

Die besten Fettverbrennungs-Workouts und HIIT-Workouts für eine bessere Körperform. Verbrennen Sie Kalorien mit Fettverbrennung Workouts und kombinieren Sie mit HITT Training, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

★ Bodybuilding-App

Suchst du eine Bodybuilding App? Probieren Sie unsere Build-Muskel-App! Diese Muskelaufbau-App hat ein effektives Muskelaufbau-Training und alle Muskelaufbau-Übungen werden von Experten entwickelt und alle Übungen werden durch 3D-Modellierung entworfen

★ Funktionen

* Aufwärm- und Dehnungsübungen

* Trainingsfortschritte automatisch aufzeichnen

* Die Grafik verfolgt Ihre Gewichtsentwicklung

* Trainingserinnerungen

* Detaillierte 3D persönliche Video Guides

* Abnehmen in 28 Tagen mit einem Personal Trainer

 Merken:

Konsultieren Sie Ihren Arzt, um Sie über die beste Übung für Ihre körperliche Verfassung zu informieren.

Hydratisieren Sie vor, während und nach dem Sport.

Wärmen Sie sich zuerst 15 Minuten auf, um Muskelverletzungen zu vermeiden.

Führen Sie nach dem Training 10 Minuten Stretching durch.