How to measure pressure

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, einen hohen oder niedrigen Blutdruck hat, können Sie zu Hause ein manuelles Blutdruckmessgerät erwerben. Es kann ein wenig Übung sein, um zu lernen, wie man den Blutdruck manuell misst, aber eigentlich ist es ziemlich einfach. Sie müssen wissen, was bei der Blutdruckmessung zu verwenden ist, wie Sie es richtig messen und wie die Ergebnisse zu interpretieren sind. Mit etwas Übung lernen Sie, wie Sie den systolischen und diastolischen Druck bestimmen und diese Werte interpretieren können.

Nimm dir Zeit. Sitzen Sie fünf Minuten lang, wie Sie den Druck messen können, wie Sie den Blutdruck in einer entspannten Umgebung messen, wie Sie den Druck am Telefon messen. Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Kaffee. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, so dass Ihr Rücken eben ist. Kreuzen Sie nicht Ihre Beine Sie sollten auf dem Boden stehen, damit sich Ihre Knie nicht hoch heben. Rollen Sie die Ärmel hoch, oder besser - entfernen Sie Kleidung mit langen Armen, um die Manschette problemlos auf Ihre Hand zu legen. Legen Sie die zu messende Hand auf eine ebene Fläche, so dass sich die Manschette des Tonometers ungefähr auf Herzhöhe befindet. Manchmal müssen Sie ein Kissen unter den Arm legen. Legen Sie die Manschette richtig ein. 2–2,5 cm über dem Ellbogenbogen. Fixieren Sie die Manschette so, dass sie 1-2 Finger unter den Finger eingeführt werden kann. Drähte sollten von der Innenseite des Ellbogens ausgehen, so dass die empfindlichen Elemente des Tonometers einen Impuls aufzeichnen.