I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Verändern Sie Ihr Leben mit einer einfachen Möglichkeit zu meditieren. IAM Being bietet speziell kuratierte, hochwertige IAM Yoga Nidra-Meditationen an, die Sie in tiefe Zustände erholsamen Bewusstseins versetzen sollen. Lassen Sie sich durch eine Reihe achtsamer Meditationstechniken führen, die Ihnen helfen, erfrischt, energiegeladen und bereit zu sein, sich zu konzentrieren und kreativ zu sein. Stimulieren Sie den angeborenen Selbstheilungsmechanismus des Körpers. Regenerieren Sie auf natürliche Weise und stellen Sie das Gleichgewicht und die Klarheit von Geist und Emotionen wieder her.

Ängste, Furcht und selbstzerstörerische Gewohnheiten auflösen. Verdrahten Sie unbewusste Nervenbahnen neu und optimieren Sie die Gehirnfunktion. Sinken Sie zurück in das Theta-Bewusstsein und schreiben Sie die in Ihrem Unterbewusstsein verborgene Kernprogrammierung mithilfe von Absichten und Affirmationen neu.

I AM Yoga Nidra ist dafür bekannt, das volle Potenzial eines Menschen freizusetzen und Sie sehr schnell in die tiefsten Zustände der Stille zu versetzen.

Üben Sie regelmäßig, um tagsüber mehr Konzentration, Ruhe und Achtsamkeit zu erreichen und nachts besser einzuschlafen. Ein wirksames natürliches Gegenmittel gegen beschäftigte Köpfe, tägliche Herausforderungen und Schlafstörungen.

Diese Praxis ist auch als Non-Sleep Deep Relaxation (NSDR) bekannt, ein Begriff, der von Andrew Huberman an der Standford University geprägt wurde. Die Erfahrungen von Kamini Desai werden in Hubermans Podcasts empfohlen und von Psychologen, Therapeuten, Yoga- und Meditationslehrern für sich selbst sowie von Klienten und Schülern bestätigt.

Dieses Premium-App-Erlebnis bietet sowohl alte Favoriten als auch neue, regelmäßig aktualisierte Inhalte, darunter Yoga Nidra, Yoga Nidra für Kinder, Inspiration und Mini-geführte Erlebnisse. Weitere Informationen finden Sie unter: www.iameducation.org oder www.kaminidesai.com.

Tiefe, erholsame, schlafbasierte Meditation

45 Minuten Yoga Nidra sollen so erholsam sein wie 3 Stunden Schlaf

Es ist einfach. Du kannst es nicht falsch machen.

I AM Yoga Nidra wirkt bei verborgenen Ursachen von Stress und Krankheiten

Verbessert den Schlaf, das Gedächtnis, stabilisiert den Blutzucker, erhöht den Serotoninspiegel, senkt Cortisol, reduziert Entzündungen, stärkt die Widerstandskraft gegen Krankheiten und lindert chronische Schmerzen

Erhöht die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, Traumata und zwanghaftem Verhalten

8 Wochen Training verbessern die Gehirnfunktion bei Depressionen und Angstzuständen

11 Stunden erhöhen die emotionale Intelligenz/Fähigkeit, mit Stress und Angst umzugehen

Setzen Sie Ihre Absicht ein, um die Saat der Veränderung in einem Zustand des Zuhörens des gesamten Gehirns zu säen

Hervorragend geeignet, um Ihnen beim Einschlafen und Ausruhen zu helfen, wenn Sie nicht schlafen können

Die Dauer der geführten Yoga Nidras liegt zwischen 20 und 40 Minuten

Über Kamini Desai PhD:

Kamini Desai, Tochter von Yogi Amrit Desai, ist die Autorin des gefeierten Buches „Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep“. In den letzten 35 Jahren hat Kamini ein einzigartiges Lehrwerk geschaffen, das die alte Weisheit des Yoga mit Wissenschaft und Psychologie verbindet. Sie ist ehemalige Bildungsdirektorin und Kernlehrplanentwicklerin am Amrit Yoga Institute und ist derzeit Direktorin von I AM Education, einer hochmodernen Organisation für fortgeschrittene Studien und Schulungen.

Sie gilt als Expertin für die inneren Wissenschaften von Yoga Nidra, Entspannung und kunstvollem Leben und ist eine häufige Gastrednerin und Dozentin – sie bietet Yoga Nidra-Schulungen an verschiedenen Institutionen weltweit an. Im Jahr 2012 wurde ihr der Titel Yogeshwari (eine Frau mit yogischer Meisterschaft) für ihre ausgeprägte Fähigkeit verliehen, antike Erleuchtung auf die echten Herausforderungen der menschlichen Erfahrung zu übertragen.

Weitere Informationen zu den Nutzungsbedingungen der App erhalten Sie unter folgendem Link: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc

Kundendienst: [email protected]

Programme und Schulungen: https://linktr.ee/kaminidesaiphd