Lernen Sie die Bewegung der Bodengymnastik

Gymnastikböden, diese Gymnastik ist eine der sportlichen Aktivitäten, wo jede Bewegung, die wir auf dem Boden machen, in einer Fläche von etwa 12 Metern (40 Fuß) Platz. Dieser Bereich ist von einer Art von Tuch oder Matte, die in der Regel als Matratze, in der Regel mit einigen Pads ausgestattet. Aber Gymnastikboden in Schulen in Indonesien ist in der Regel auf grasbewachsenen Feldern getan. Trotzdem ist bei dieser Bodengymnastik keine weitere Zusatzausrüstung nötig. Männliche Routinen werden in der Regel für 50 bis 70 Sekunden in einer einzigen Dauer durchgeführt. Die Art der Übung ist eine Reihe von Bewegungen, die Elemente der Flexibilität, Kraft, Schritt, Griff und Gleichgewicht und andere Manöver kombinieren. Alle diese Routinen müssen mit Rhythmus und Harmonie gemacht werden, und Turner müssen sich in verschiedene Richtungen bewegen, wobei die meisten der bezeichneten Gebiete verwendet werden.

für weitere Details sialakan download unsere Anwendung kann für Sie nützlich sein und die Einrichtung offline erhalten